櫛瓜綠沙拉
晶晶
一日一日轉暖的天氣，來一盤滿眼新綠的沙拉，實在是個開胃的好主意。 用叉子輕輕的撥動盤子裡的綠意盎然，春天不只在窗外，也在餐桌上。
食材：櫛瓜、小黃瓜、初榨橄欖油、綠葡萄、巴薩米可醋、紫洋蔥、蜂蜜、蔥綠、鹽、九層塔、香菜、熟腰果
四季豆櫛瓜溫沙拉（減醣料理）
溫刀灶咖
在義式料理中常出現的食材－櫛瓜，這幾年非常火紅，原因不外乎是低卡、低GI又高纖，搭上一些自己喜愛的蔬菜，淋上少許橄欖油補充健康油脂，...
食材：櫛瓜、四季豆、橄欖油、小番茄、魚露、羅漢果糖、蒜頭中型、水、檸檬汁
松阪豬紅藜櫛瓜溫沙拉
Sunny Huang
食材：松阪豬、芝麻葉、紅藜、櫛瓜、鹽、黑胡椒、巴薩米克醋膏、初榨橄欖油
鮮蝦蕃茄涼拌櫛瓜沙拉
🌸Annie’s料理小天地📣
炎熱的天氣不想吃太油膩，這道沙拉很清爽讓身體沒負擔的料理，也可以再加自已喜歡的蔬果或菇類喔！
食材：鮮蝦、節瓜、黑胡椒、牛蕃茄、橄欖油、檸檬、鹽、蒜頭、香菜（九層塔）
普羅旺斯香料烤櫛瓜蕃茄鮮蝦檸油醋醬溫沙拉
莊加菲
食材：雙色櫛瓜各一草蝦6隻、牛蕃茄二顆鴻禧菇一包、檸檬汁一顆
櫛瓜沙拉盤
梅奧佮槑㕭
梅奧：Ich mag den Salat. 這盤沙拉，予我想欲一盤閤來一盤。
食材：櫛瓜，切片、蕃茄，切片、鹽、莫茲瑞拉，切片、胡椒、檸檬汁或巴薩米克醋、辣味紅椒粉
［生酮低醣餐］櫛瓜豬五花沙拉
愛生活小夫妻料理
中午的便當，再帶上一罐橄欖油，一些堅果！就是生酮美味的一餐了
食材：黃（綠）櫛瓜、豬五花、蘿蔓葉、小黃瓜、甜椒、奶克、白芝麻、火山鹽、乳酪球、檸檬
高纖飽足感蔬食~ 地瓜櫛瓜蛋沙拉
楊草莓
做了地瓜蛋沙拉來當主食~飽足感很夠， 早餐時夾在吐司或貝果裡也很好吃～ 網誌版: http://micoberry.blogspot...
食材：地瓜、雞蛋、櫛瓜、蘋果、美乃滋(或喜歡的沙拉醬)、黑胡椒/綜合香料、鹽
櫛瓜蕃茄熱沙拉
廚房女漢子Rita's
輕炒的櫛瓜與蕃茄，顏色鮮豔、營養好吃，用來當開胃熱沙拉或者搭配主食都非常適合。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://...
食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、鹽、綜合蕃茄、黑胡椒粉、蒜頭、橄欖油、巴西里葉
櫛瓜蕃茄藜麥沙拉
楊草莓
炎熱的夏天簡單做個藜麥沙拉代替正餐~ 搭配多種蔬菜們， 既有飽足感又很健康~ 網誌版: http://micoberry.blog...
食材：藜麥、小番茄、櫛瓜、胡蘿蔔、生菜、橄欖油、綜合香料、黑胡椒.鹽、檸檬汁
保加利亞 櫛瓜沙拉
梅奧佮槑㕭
Ich habe den Salat von einem Freund meines Mannes aus Bulgarien ke...
食材：櫛瓜，切薄片、牛蕃茄，切小塊、檸檬汁、綠或紅長椒，切絲、黃芥苿醬、紅洋葱，切絲、橄欖油、綠橄欖，對切成半、清水、青葱，切丁、鹽、任一新鮮或乾燥香草、蜂蜜、水煮蛋，切塊、Feta起司
藜麥櫛瓜鮮蝦溫沙拉
Beth
早晚溫差大的天氣，很適合來份溫沙拉，蔬菜用條文煎鍋慢煎保留食材的養分、加上薑黃胡椒粉抓醃的乾煎蝦仁，早餐食用輕爽又營養。
食材：紅藜麥、玉米筍、紅椒、櫛瓜、鮮蝦、起司粉、橄欖油、香料鹽、薑黃粉、胡椒粉
鮪魚櫛瓜沙拉
滿分人妻Coya的假日料理
你吃過櫛瓜嗎？下次在菜市場如果看到它的蹤影，不仿買個一條來吃吃看，這道鮪魚櫛瓜是我很喜歡的做法之一，因為不費力不耗時，是非常簡單而且...
食材：櫛瓜、鮪魚罐頭、美奶滋、紅椒粉
和風味噌櫛瓜溫沙拉
楊草莓
簡單做成和風口味的櫛瓜溫沙拉 烤過的櫛瓜會變的又軟又香甜 非常好吃唷! 網誌版: http://micoberry.blogspo...
食材：櫛瓜 (用綠的或黃的都可以)、味噌、清酒、糖、青蔥、芝麻、橄欖油
櫛瓜馬鈴薯沙拉
靜姐廚房
只要一條櫛瓜，拌上馬鈴薯沙拉，就是一道簡單清涼又好吃的涼拌菜....櫛瓜馬鈴薯沙拉，值得您來試試
食材：櫛瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、玉米、小黃瓜、沙拉醬
〔食醫行〕快速完成的低卡櫛瓜沙拉
常常生活文創
櫛瓜的熱量不高，富含膳食纖維等多種營養成分，且含有豐富蘿蔔素、葉黃素、維生素C 、玉米黃素以及銅、錳、鎂、磷、鉀等，具有很高的營養價...
食材：葡萄醋、橄欖油、黃櫛瓜、檸檬汁、綠櫛瓜、鹽、松子、黑胡椒、芝麻葉、帕瑪森起司
櫛瓜溫沙拉+HelloKitty蛋糕
小七食堂
食材：7-11 耐熱玻璃罐、7-11 Kitty 烤皿、綠櫛瓜（中）、黃櫛瓜（中）、蛋糕粉、瑪札瑞拉起司、蛋、小番茄、橄欖油、牛奶或水、鹽、蛋糕裝飾、九層塔葉、蛋白、檸檬汁、糖粉、紅食用色素、黃食用色素、巧克力豆
黃櫛瓜蘑菇溫沙拉
Ann
黃櫛瓜的英文名字就有個夏天！這道屬於夏天的溫沙拉，加入蘑菇多點變化，簡單又美味！
食材：黃櫛瓜、蘑菇、番茄（中型）、沙拉葉、橄欖油、鹽與胡椒