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韓式涼麵
蔡小咪炎炎夏日，來盤微酸~微辣~清爽無比的涼麵最對味了^^
食材：義大利細麵、黃豆芽、乾燥海帶芽、豬梅花薄片、小黃瓜、韓式泡菜、雞蛋、柴魚醬油、醬油膏、香油、蒜泥、糖、白芝麻
涼麵
473 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼麵」的零失敗食譜
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[夏日快速料理]紅麴涼麵<三風麵館>
小米利用市售的無色素添加的紅麴麵，加上特製的皮蛋醬，尾段有著微涼的口感，炎熱的夏天吃還不錯呢
食材：紅麴麵、皮蛋、醬油膏、芝麻香油、開水、小黃瓜絲
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【刮盤料理超開胃】芒果莎莎醬涼麵
Betty Wang夏天要吃什麼最清爽無負擔？！利用夏季時令水果→芒果！！ 看一遍就能進廚房輕鬆做，不用15分芒果莎莎醬涼麵就可以輕鬆上桌啦～ 麵條...
食材：三風麵館西施麵、番茄醬、苦茶油、胡椒、蒜頭、洋蔥、紅椒、檸檬、芒果
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戀夏爽口料理:芒果優格水果涼麵
Betty Wang簡單不油膩清爽涼麵! 擔心麻醬熱量過高嗎? 一起動手做芒果優格水果涼麵吧! 簡單的步驟，家中的小朋友也可以一起動手做唷! 美味涼麵...
食材：芒果、優格、奇異果、水梨、秋葵、三風麵館西施麵、美乃滋、蟹肉條
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義大利涼麵佐青醬炒蔬菜鮪魚
小年這是一道涼麵。夏天的時候都很熱。所以我認為大部分的人都會在夏天有時候會以涼麵當主食。這一道菜別有一番風味。增加了一點酸的感覺。在夏...
食材：義大利麵條、冰水、青椒、玉米、鮪魚、油、鹽、檸檬汁、蛋、薄荷葉、洋香菜粉、九層塔、蒜頭、起司粉
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麻醬涼麵+手捲涼麵
ariel夏天來個不一樣的涼麵~ 淋上 花椒辣油 夠麻辣,再加上 "芥未海苔" 的搭配 ~~嗆味十足....真是絶配. *愛吃辣者~不可不...
食材：元本山海苔(芥末)、麵條、芝麻醬、紅蘿蔔、熱水、小黃瓜、醬油、玉米粒(熟)、醋、細砂糖、蒜頭、花椒辣油
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芝香蔬菜麵沙拉【小七食堂】
小七食堂調味聖品--『鹽麴』近年來在料理界捲起一陣風潮，其內含的酵素能鎖住食材的鮮甜與汁液，提升料理的甜、甘、醇度，更能減少鹽分使用，對人...
食材：麻醬涼麵、一日野菜-凱薩沙拉、堅果
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夏日早餐~涼麵<維力素炸醬>
Katie想到維力炸醬就會令人想起那懷念的維力炸醬麵滋味~ 夏天到了, 涼麵不止可以當午餐當晚餐, 拿來當早餐拌點維力炸醬也是很不錯的~
食材：麵條、和風醬、維力素炸醬、小黃瓜絲
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酸辣雞絲涼麵
靖媽咪用酸酸辣辣的雞絲涼麵來迎接夏天的尾巴吧
食材：油麵、去骨雞腿肉、純釀醬油、魚露、糖、檸檬汁、胡麻油、胡椒粉、鹽巴、雞高湯、紅辣椒去籽、蒜泥、蔥花
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地中海橄欖醋義大利涼麵 S號料理
歐狗&海邊太太有時候想吃義大利麵的理由,只是可以把麵用叉子捲捲捲,感覺好有氣質 加上地中海的調味料和油醋橄欖油 根本是一個穿s號的義大利美女坐在...
食材：義大利麵、小黃瓜、洋蔥、菇類、地中海香料、橄欖醋、堅果香料、蛋
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涼麵【小七古早味大變身】
甜姐兒玩廚藝炸醬和麻醬調合成的醬汁好香好濃醇,加上喜愛的配料及QQ的寬麵條,就是一盤最適合夏季享用的涼麵囉! 更多食譜歡迎訂閱https://...
食材：7-ELEVEN炸醬麵、麻醬、開水、蛋、小黃瓜
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和風麻醬涼麵
廚房娘懶惰中天氣每天怎麼都這麼熱 涼麵實在是 最佳選擇 快來動手做簡單的涼麵
食材：手工拉麵、小黃瓜、麻醬、鰹魚醬油、香油、冷開水、白醋、辣油、烹大師柴魚粉
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五分鐘完成！低卡蒟蒻涼麵★零電視之家
零電視之家ZeroTVHome一包蒟蒻麵差不多180公克，竟然才不到九大卡，而且超有飽足感，根本就是夏日減肥瘦身的聖品。 五分鐘即可完成的超低卡蒟蒻涼麵，再配...
食材：蒟蒻麵、醬油、和風芝麻醬、麻油、鮭魚卵
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[醬料]夏日清爽好食黑芝麻涼麵醬
catmint[catmint小料理] 真的很簡單，只要喇喇ㄟ就完成了 :) [Love Catmint 薄荷貓。手作好時光] 踩著縫紉機享受...
食材：芝麻醬、醬油、烏醋、白醋、蒜頭、糖水
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麻香香拌麵
rich*rich的食驗室* 麵Q 醬香 冷食 熱吃 兩相宜 ^_^ http://blog.xuite.net/wangweili...
食材：醬底、涼麵醬、純芝麻醬、辣油、梅子漿、白芝麻、蔭油膏醬、滾開水、蒜末、糖、手工拉麵(中拉)、豪華版、紅蘿蔔絲(燙熟)、小黃瓜絲、黃豆芽去根(燙熟)、煎豆皮絲、現敲花生米(粗粒)、香菜末
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苦茶油蕎麥涼麵(自然好油×茶籽堂)
Angela FJ傳統苦茶油為了延長茶籽保存期限，並提高產油量，都會先經過高溫油炒的步驟，但是容易有苦味，且喪失原有養分。但苦茶油現在推出冷壓做法，...
食材：蕎麥麵條、胡蘿蔔、小黃瓜、香菜、醬汁：茶籽堂冷壓鮮萃苦茶油、醬油、薑末、檸檬汁、糖
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簡單完美涼麵(好市多黃金芝麻醬)
Penny's House零技巧，自己做完美涼麵搭配完美泰式酸辣湯！！！ 這種好吃的滋味我真的是很難比擬，每個人邊吃都含糊不清說好好粗～ 一下子麵條就吃光...
食材：三風麵館香蕉麵、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米粒、好市多黃金芝麻醬
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日式蕎麥涼麵
Emily剛從日本京都旅遊回國, 很懷念日式蕎麥涼麵那清爽滋味, 所以DIY製作日式涼麵，冰涼的涼麵搭配醬汁好爽口，經濟實惠也不需擔心衛生問...
食材：日式柴魚醬油、紅蘿蔔絲、糖醋小黃瓜、雞蛋、蕎麥麵條、京都醬菜
![[夏日快速料理]紅麴涼麵<三風麵館>](https://imgproxy.icook.network/KIndoS6F7NpedfslWWnRE7_Vx8eidpOYMznteTb77h8/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/106381/1c874d8f899f6142.jpg)
![[醬料]夏日清爽好食黑芝麻涼麵醬](https://imgproxy.icook.network/lEHYF26fL-9vZtXzKUEYM9jiGI-bydYe8kctAnv0d7k/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/118113/746658459690354d.jpg)
