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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低醣料理 <沙拉> 北非小米沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5聖誕節是不是與自己親近的人好好的吃了一頓大餐呢? 過了節日是不是就想要繼續你的減脂計畫呢? 那麼這道料理就非常適合囉~
食材：北非小米、蔬菜高湯、紫洋蔥、小番茄、小黃瓜、帕馬森起司、青醬、橄欖油、生菜沙拉、堅果
橄欖油
7,835 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「橄欖油」的零失敗食譜
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義式牛肉芝麻菜沙拉
湯瑪仕微食堂涮肉片佐煙燻起司，配合新鮮生菜，淋上酸甜的醬汁，開胃又健康。
食材：克里特島特級初榨橄欖油、紐西蘭肋眼火鍋片、芝麻葉、蘑菇切片、小番茄剖半、鹽、煙燻起司、五寶綜合堅果、義大利巴薩米克醋、佳輝黑胡椒粗粒
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常備菜#8 - 櫻花蝦花椰菜
腦波弱的上班族黑白煮為了做櫻花蝦油飯買了一包櫻花蝦，才發現也太多可以應用的時候了，馬上就來炒花椰菜，喜歡這樣台灣味的常備菜❤️ 更多腦波弱的上班族黑...
食材：花椰菜、櫻花蝦、橄欖油、蒜頭、鹽巴
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義式小番茄水煮魚
Justina 賈斯汀娜因為有朋友要來家裡、所以就會想要做出令人驚豔的漂亮料理。這道菜其實是之前參加全聯料理線下準決賽比賽的時候的菜色、不過比賽當天其實太...
食材：(海鮮)全聯鯛魚片、(海鮮)全聯真空文蛤、有機彩色小番茄半盒、(海鮮)全聯冷凍海鮮、蒜頭切末、醃酸豆、(醃魚調味料)南非白酒、醃橄欖切片、黑胡椒粗粒、s&b粗黑黑胡椒粒、喜馬拉雅岩鹽、extra virgin橄欖油、(裝飾)黃色檸檬、法國鹽之花、紅辣椒切細圈(可省略)、綠色檸檬擠汁、南非不甜白酒
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蔬食料理 - 新豬肉茄香義大利麵
生活美食家Nancy老師/NC5現在的人, 為了自己的健康、為了響應環保等原因開始了吃素的旅程. 究竟素食可以怎麼個變化呢? 不說不知道, 做出來才會驚覺, 天啊...
食材：義大利麵、新豬肉、茄子、櫛瓜、蒜末、洋蔥、牛番茄、月桂葉、葡萄酒醋、紅酒、番茄糊、水、迷迭香、海鹽、黑胡椒、橄欖油
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【輕鬆做】墨西哥蔬食辣豆醬Chilli
Wang Gogo如果是吃素的大家，有時候如果想要在家裡嘗試看看南美洲的特色料理 那麼想到的一定就是墨西哥辣豆醬 Chilli ，但是一般來說都是含...
食材：橄欖油 Olive Oil、紅洋蔥（中型）Onion、月桂葉 Bay Leaf、紅甜椒 Red Pepper、辣椒粉 Chili、紅蘿蔔 Carrots、小茴香粉GroundCumin、芹菜 Celery、俄勒岡葉末 Oregano、櫛瓜 Zucchini、鹽 Salt、大蒜 Garlic、番茄糊醬（700ml）、斑豆 Pinto Beans、大紅豆（鷹嘴豆也適合）、蔬菜高湯（現成或是自製皆可）、香菜 Fresh Cilant
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奶燉肉丸
金魚腦的食驗筆記適合涼涼的天氣。 可準備法國麵包沾醬汁吃。 突然好想種🌿啊⋯這樣就能隨手摘做盤飾了⋯
食材：牛絞肉、洋蔥、蛋、無鹽奶油、麵粉、牛奶、橄欖油、黑胡椒、海鹽、醬油、迷迭香
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常備菜#9 - 小松菜鴻禧菇
腦波弱的上班族黑白煮葉菜類的菜最快速的方式是用蒜頭炒，加入鴻禧菇可以多一種味道的選擇。 兩種蔬菜再加培根不只能當常備菜，也可以是一道正餐的菜餚唷！ ...
食材：小松菜、鴻禧菇、橄欖油、培根、鹽巴、蒜頭、醬油
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醬炒香茄魷魚SãoMamede 黑橄欖油
君雅平時我都是隨意搭配，就是看到冰箱裡有什麼，我就煮什麼，今天這樣搭，其實很怪，但煮出來很是很不錯吃喔~
食材：茄子、魷魚、青蔥、烤肉醬、特級冷壓初榨黑橄欖油
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一顆蕃茄飯
蘿拉之前流行過的一顆蕃茄飯，我也來試試，結果真的是主婦的好幫手，可以快速上菜又好吃~ 我在部落格記錄旅遊，食譜，歡迎來逛逛 💑：htt...
食材：蕃茄、米、苜蓿芽、豬絞肉、紅蘿蔔、奶油、橄欖油、鹽胡椒醬油、巴薩米克醋、蛋
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《低糖高纖純素》巧克力燕麥脆片~快速
永新廚房此食譜是我家小孩的最愛，常常帶到學校與同學分享，飽足感夠，也很好做又快速，也適合當早餐吃，像大片的燕麥穀片Granola,大約可做...
食材：大燕麥片/即溶麥片、全麥麵粉/全粒粉、牛奶/豆漿、赤砂糖/黑糖、橄欖油(或其他植物油)、核桃/堅果/巧克力(切碎)、枸杞/紅棗/葡萄乾(切碎)、鹽巴
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韓式香酥雞（氣炸鍋）卜蜂無骨香酥雞
Edith Lu快速上菜系列，10分鐘下飯料理。
食材：卜蜂香酥雞、橄欖油、韓式辣醬、高麗菜絲、番茄醬、蔥花、醬油、蜂蜜、蒜末、米酒、開水
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西班牙烘蛋-清冰箱料理 免烤箱
逼逼1.有蛋、蔬菜、平底鍋就能下廚。 2.清冰箱料理+一點點耐心，就能完成。
食材：蛋、各種蔬菜、牛奶、鮭魚、起士絲、橄欖油、黑胡椒粉、蒜頭
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嫰煎櫛瓜雞胸佐蒜香橄欖
KOKO好食光🐔好肉好菜好啾吸🐔 用煎過雞肉的平底鍋煎出來的櫛瓜真是驚為天人的好吃！！嫩脆多汁還帶肉香，居然不小心比主角雞胸肉還有記憶點是怎樣😆...
食材：雞胸肉、櫛瓜、罐頭橄欖、鹽和黑胡椒、大蒜片、檸檬、奧勒岡、辣椒、檸檬皮屑、特級初榨橄欖油
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水牛城辣雞翅
廚房女漢子Rita's用優質鮮榨橄欖油煎的辣雞翅，肉質軟嫩，醬香夠味，不油不膩，是居家追劇配啤酒的好良伴！ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ http...
食材：3節雞翅、檸檬、鹽、黑胡椒粉、蒜頭、紅椒粉、優質橄欖油、無鹽奶油、Tabasco 辣醬、市售辣椒醬（像蕃茄醬那種）、市售美式烤肉醬（可有可無）、蔬果白醋、棕櫚糖或二砂
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便當菜|拉絲秋葵起司玉子燒（低醣）
Carrot & Beer🥕吃膩了水煮秋葵沾醬冰箱又剩好多的時候 將秋葵加進玉子燒是個不錯的選擇 搭配同樣會拉絲的Mozzarella 讓就算是需要再度加熱的...
食材：蛋、秋葵、燒肉醬、馬札瑞拉起司、橄欖油
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低醣料理 <雞肉> 青醬雞肉櫛瓜麵
生活美食家Nancy老師/NC5大家連假是不是跟我一樣零食吃好吃滿嗎？ 放假輕鬆一下沒關係（吧）🤗 星期一回歸正常生活上班上課，也要開始認真健康吃！ 分享這道用櫛...
食材：雞肉丁、櫛瓜、帕瑪森起司、檸檬汁、橄欖油、蕃茄、自製青醬、蒜末
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有古早味肉鬆蔥味道的吐司
🐻優奈の黑暗料理🍽🧸偶而也想換換中式口味，也可以這樣做。 有些是加蛋液，我則是加橄欖油～
食材：肉鬆、吐司、蔥、胡椒鹽、橄欖油
