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蝦仁炒飯 清江菜 炒木耳
米妮這是我的晚餐。在大學哩，自己簡單煮，營養又健康，更是省錢的好方法！
食材：白飯、蝦仁、蔥、木耳、青江菜、香菇、鮮雞粉、油、醬油
木耳
3,677 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「木耳」的零失敗食譜
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酸辣黑木耳炒A菜．柯媽媽の植物燕窩
KomamaA菜有時會因帶有苦味，自動被列入不討喜的蔬菜之一，然而這樣的苦味，在古代必須以千金的價碼，才得以吃到這種略帶苦味的青菜，自古便有「...
食材：A菜、青檸酸辣黑菇醬、白芝麻
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♡養顏美容の紅棗桂圓木耳露♡
Charlotte W市售木耳露貴桑桑，自己做簡單又快速。 無論黑白木耳的營養價值都很高， 加上紅棗桂圓與黑糖薑， 是一道非常適合女性滋補的飲品喲！ ...
食材：黑/白木耳、紅棗、桂圓、黑糖薑塊
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韓式時蔬
小彌勒青菜加蓮子、加工素料去炒，配色漂亮，且有飽足感🐯
食材：豆腐丸（餅）、新鮮蓮子、濕木耳、鳳宮菜、川七（雲南白藥）、韓式辣椒粉、鹽
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涼拌雙筍
Jessica Chen低卡瘦身又不餓
食材：蘆筍、玉米筍、醬油、鴻禧菇、鹽、木耳、辣豆瓣醬、紅蘿蔔絲、橄欖油、素花枝、蒜頭
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牛肉炒麵
維尼媽簡單好吃，大人小孩都愛的好滋味
食材：牛肉絲、洋蔥、香油、高麗菜、素蠔油、木耳、醬油、小玉米、雞粉、火鍋家常麵、太白粉
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圓棗黑木耳露
AK安康想補氣養生，又想增強免疫力? 圓棗黑木耳露可以一次過滿足你的願望。對於手腳冰冷的人來說，更是一個恩物。 先將黑木耳浸泡，再加入清...
食材：黑木耳、清水、圓棗補茶
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電子鍋-簡易雞肉炊飯
莎賓娜小廚娘超級簡單的一餐 不會做菜也可以輕易上手😉
食材：胡蘿蔔、高麗菜、鹽巴、木耳、醬油、杏鮑菇、橄欖油、雞腿肉、米
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木耳瓜仔雞 電鍋料理
C太太上菜黑木耳是一樣很好的食材，以料理來說通常都用來跟蔬菜拌炒～今天把木耳切碎狀跟雞肉末一起料理、加了點碎瓜仔調味～別有一番風味！配豬肉末...
食材：濕木耳、雞胸肉、東成白曝油(一般吃飯湯匙量)、大茂瓜仔罐、瓜仔罐醬汁
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青江菜炒木耳絲
ㄚ文單調的炒青菜也能有多變化的料理.
食材：青江菜<超市購買>、木耳<中>、蒜頭、水、鮮味炒手<內附湯匙>
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啾喜三杯黑木耳
Patty Lu想吃juicy 的三杯料理，除了肉肉以外，煮好後Q彈多汁又有厚厚膠質的黑木耳絕對會讓你一口接一口，木耳便宜又好吃，大伙兒也來健康一下吧～
食材：麻油、薑薄片、黑木耳切塊、九層塔、米酒、醬油膏、鹽，黑糖、水（適量）
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皇帝豆燴什錦～家庭版便當菜
陳小妹の輕鬆廚房又大粒又好吃的皇帝豆盛產期來囉～怎能錯過呢！ 勾著薄欠帶著鬆綿口感的皇帝豆，厚木耳的Q彈，配上松板肉和生香菇的鮮甜，加上葱蒜的香味...
食材：皇帝豆、松板豬肉、生香菇、紅蘿蔔、新鮮木耳、葱、蒜頭、黑胡椒粉（細）、太白粉、鹽、味素（亦可不加）、高湯（或水）
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涼拌黑木耳
藍海磯崎 鄉下廚房夏日炎炎，餐桌上若是來一盤涼拌黑木耳，滴上果醋後，酸酸甜甜，非常清爽開胃。
食材：黑木耳、小黃瓜、嫩薑、蒜頭、紅辣椒、鹽、冰糖、醬油、果醋或黑醋、香油
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黃金豆腐泥
小彌勒鳳梨直接吃不能吃太多會咬舌頭，若鳳梨炒過酸味會不見，炒好的鳳梨加其它食材去炒很好吃🐒🐒
食材：軟豆腐、紅蘿蔔、濕木耳、炒好的鳳梨、香菜、鹽、白胡椒粉（中藥房有）
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莧菜豆腐羮
好奇煮婦莧菜營養豐富可以煮湯和熱炒做出很多變化料理。
食材：白莧菜、黑木耳、香菇精、火鍋豆腐、鹽、蒜末、香油、水、太白粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒
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素菜_西洋芹炒豆皮
楊子胖簡單容易又下飯！
食材：西洋芹、豆皮、鹽、木耳、糖、杏鮑菇
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［不成熟家庭主婦］好開胃涼拌黑木耳
不成熟家庭主婦之我也想要像大廚黑木耳富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，加上黑木耳的熱量低，也能用來控制體重，成為當紅的養生食材。 涼拌木耳的酸酸口感也很...
食材：黑木耳（小朵）、蒜頭、辣椒、醬油、蘋果醋、青蔥、紅糖、黑麻油
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黑木耳啤酒豬肉飯
Komama前陣子忍不住跟著改良試作「黑木耳啤酒雞肉飯」，由於實在太過好呷，這次則嚐試將雞肉改為豬肉，輔以九層塔、黑胡椒與醬油來提升整體香氣度...
食材：生米、黑啤酒、黑木耳養生露、豬肉塊、秋葵、醬油、鹽巴、黑胡椒、九層塔
