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烏魚子炒飯
跟著小當喬做美食超好的烏魚子炒飯 讓人一口接一口～
食材：冷飯、烏魚子、吻仔魚（超市）、雞蛋、青蔥
吻仔魚
761 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吻仔魚」的零失敗食譜
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吻仔魚煎蛋
阿狗兄簡單又營養的三分鐘料理 (吻仔魚為日本鯷魚的幼苗，非所有魚種的幼苗，台灣現在採保育限量補撈，可以放心食用，不用擔心會破壞生態哦)
食材：吻仔魚、蛋、蔥(切成蔥花)、香油
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鮪魚秋葵海鮮丼(爆彈丼)
大塚太太我們家的男子料理一向簡潔快速，豪氣不擺盤不拖泥帶水，也不講究切工，但味道卻意外地美味。週末中午吃一碗大塚先生拿手的Bakudann...
食材：鮪魚生魚片、吻仔魚、納豆、海藻海苔、秋葵、蛋黃、醬油、哇莎比、白芝麻
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魩仔魚煎蛋捲
海鮮哥在這買http://goods.ruten.com.tw/item/show?21448851554771
食材：魩仔魚、雞蛋、蔥、鹽、香油
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花雕酒香繽紛創意極品宴～意想不到酒香料理
Jin Yuan Yeh忙碌工作之餘，每當深夜飢腸轆轆時，最喜歡下廚煮一碗台酒的花雕麵。個人最推薦莫繽紛非是花雕雞及花雕牛肉口味。因此，這次的料理競賽，我...
食材：豬絞肉、絲瓜、高麗菜、紅蘿蔔、青蔥、吻仔魚、蝦皮、旗魚、中筋麵粉、低筋麵粉、地瓜粉、洋蔥、蕃茄、櫛瓜、台酒花雕酸菜牛肉麵、紹興酒、鹽、糖、黑胡椒粒、雞蛋、醬油、薑末、水、白飯
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菜脯魩仔魚（家樂福廚神大賽2015）
Chuan-Nu Lien矖蘿蔔乾是阿母每年例行工作之一，年紀大後，嫂子接手，所以我們家的菜脯沒有藥劑問題，用健康的菜脯和魩仔魚、豆干結合，炒出的香氣，適合...
食材：魩仔魚、菜脯、豆干、蒜、塩、糖、胡椒粉、蔥
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菠菜蛋吻仔魚湯
Cara家裡自種的菠菜有的太老了，而自養鴨所出的鴨蛋又太多，所以拿來用這方式煮，簡單又美味，整鍋的菠菜香氣很不錯唷。
食材：菠菜、鴨蛋（或雞蛋）、雞湯塊、市售吻仔魚、鹽
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家常菜~杏菜炒吻仔魚
顏菁菁杏菜有很多營養,吻仔魚又有豐富的鈣質,對大人小孩都很有營養,熱量也不高
食材：杏菜、吻仔魚<個人喜好>、大蒜、鹽、油、水
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杏菜吻仔魚湯
Cara杏菜剛好是產季，新鮮漂亮又翠嫩，很多人都不愛它澀澀的口感，一般都用炒的，其實煮成湯也不錯，加點太白粉勾芡，就變得很美味了。
食材：鹽、鰹魚粉（可不加）、杏菜、市售吻仔魚、蒜頭、太白粉
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【小磨坊】吻仔魚蒜香蕈菇
小磨坊菇類含特殊營養成份，但菇類本身有特殊的味道，並不是讓人喜歡，這時加入香氣十足的蒜風味油與花椰菜拌炒，就能讓料理的風味大大提升，不僅...
食材：小磨坊蒜風味油、小磨坊胡椒鹽、吻仔魚、鴻喜菇、美白菇、杏鮑菇、鮮香菇、青花椰菜、枸杞
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野餐美食～鮭魚小飯糰
跟著小當喬做美食野餐就是要親手做點美食，一定要學會做點簡單的料理唷
食材：米、鮭魚、吻仔魚（全聯）、明太子、鹽、黑芝麻、海苔絲
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焗烤白菜菇菇吻仔魚【好侍北海道白醬料理】
安木白。Amber天氣冷冷的，來一碗白醬焗烤白菜菇菇吻仔魚，濃郁奶香加上入口即化的白菜，好吃又暖胃，趁熱享用，很好吃哦。 ‧歡迎你來我的粉絲頁~大家...
食材：蒜頭(切片)、大白菜、無鹽奶油、水、洋蔥末、吻仔魚、蒜頭末、米酒、北海道白醬料理(奶油)、鴻喜菇、煮白菜過濾後的湯+水、麵包粉、牛奶、起司粉、鹽、洋香菜、黑胡椒粉、枸杞
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【小李子❤料理食堂】吻仔魚眨眼三角飯團
吳双魩仔魚的營養來說脂肪含量少，鈣質卻想當豐富，並且含有維生素A和維生素C，以及納、磷、鉀等營養素，加上魚骨極細軟，可輕易被人體消化吸...
食材：新鮮吻仔魚
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香蔥吻仔魚玉子燒「味之素品牌」高鮮味精
美魔女Jolyn若要使用調味料時，你都如何選擇? 今天教大家使用簡單又方便的「味之素品牌」高鮮味精，只要１小匙就能做出好吃鮮美的【香蔥吻仔魚玉子燒...
食材：吻仔魚、蔥花、「味之素品牌」高鮮味精、蛋
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甜甜圈飯糰
Locamami生活趣小人兒喜歡吃甜甜圈，剛好趁機清冰箱，把飯做成甜甜圈的樣子，有菜有魚又有蛋……營養滿點！重點是~不掉屑屑！！拿著吃、叉著吃、熱熱吃、...
食材：白飯、蛋、熟胡蘿蔔丁、熟吻仔魚、青蔥、蒜末、胡椒粉、香油
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麻油香蔥吻魚烘蛋【福壽純芝麻油玩料理】
Feng Lin外酥內膨鬆，帶者麻香，鹹香可口，有蛋、有魚、青菜，營養豐富又好吃，配飯、配粥都很棒! 歡迎您來逛逛喔~ https://www...
食材：福壽純芝麻油、雞蛋、米酒、吻仔魚、鹽、青蔥、胡椒粉
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蒜香吻仔魚@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu這是朋友送的吻仔魚，其實單吃就很棒，但是老爺喜歡吃炒得十分乾鬆的吻仔魚，吃的人最大，所以只好依著他的口味囉！以蒜及油蔥酥提香，將吻...
食材：吻仔魚、蒜、蔥、辣椒、油蔥酥、鹽、蒜粉
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菇菇海鮮粥【好菇道好食光】
Feng Lin好菇道的雪白菇、鴻喜菇及海鮮類食材與米飯一起熬煮成粥品，有豐富的蛋白質、鈣質、膳食纖維...等；鮮甜味美、清爽可口，營養又健康；涼...
食材：好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、(黑)胡椒粉、白蝦、鹽、蛤蠣、吻仔魚、蝦米、老薑、青蔥(或芹菜)、生菜(大陸妹)、白飯、水
