有
97
道「吻仔魚蛋」食譜
吻仔魚莧菜炒雙蛋
火柴媽
又到了時令蔬菜－莧菜的季節，莧菜除了炒吻仔魚，再加上皮蛋、鹹蛋的加持讓美味程度大提升。
食材：莧菜、吻仔魚、鹹蛋、皮蛋、嫩薑、米酒
吻仔魚番茄蛋炒飯（營養滿分^^）
愛吃鬼yoyo廚房❤️
吻仔魚的營養成分高,高鈣/低熱量高蛋白,非常適合小孩老人食用。且富含DHA與omega-3不飽和脂肪酸、鈣鐵和各種維生素等，鈣含量高...
食材：芫荽、吻仔魚、小番茄、雞蛋、洋蔥、蒜頭、隔夜飯、萬用胡椒粉、醬油
吻仔魚蛋炒飯
五寶媽家常菜（不太會拍美食照）
食材：雞蛋、白飯、紅蘿蔔、蔥花、吻仔魚、醬油膏
吻仔魚海帶絲蛋花羹
LuiSa ALonso
簡單，可吃到食物原味的料理。
食材：海帶絲、吻仔魚、蛋、太白粉、水、鹽巴
吻仔魚烘蛋 (氣炸鍋)
三寶媽の阮兜灶咖
食材：吻仔魚、蔥、蛋、開水、鹽、橄欖油
吻仔魚青蔥蛋
駐日媽媽玩食廚房
滿滿營養的吻仔魚還有濃濃青蔥香更是一道快速的料理小朋友也愛吃..
食材：吻仔魚、雞蛋、蔥粒、蒜頭、鰹魚粉
零廚藝吻仔魚煎蛋
EvaEva
食材：蛋、吻仔魚、蔥、豬油（可用其他油脂）
鳳梨吻仔魚蛋炒飯
粉圓燒餅媽
清冰箱料理，任何喜歡的蔬菜都可以添加。 放入孩子們喜歡的鳳梨、玉米，整碗秒殺。
食材：鳳梨、吻仔魚、玉米、洋蔥、紅蘿蔔、韮菜或蔥花、蒜末、剩飯、醬油
吻仔魚蛋煎麵線
Annix Chang
食材：蛋、蔥、吻仔魚、蒜末
吻仔魚蔥蛋
太多太多
食材：雞蛋、吻仔魚、蔥花、米酒、鹽、糖
蛋香吻仔魚
珊緹雅
食材：吻仔魚、雞蛋、蒜頭、鹽、油
雞蛋地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］
曾太
食材：吻仔魚、熟飯、熟地瓜丁、高湯、麻油
吻仔魚炒蛋
懂吃懂食
簡單的炒蛋料理，變成吻仔魚蛋炒飯也可以 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat....
食材：吻仔魚、雞蛋、白胡椒粉
胡蘿蔔娃娃菜蛋花湯佐吻仔魚
Isa Wang
清甜好喝蔬菜吻仔魚湯，營養滿分
食材：娃娃菜、紅蘿蔔、鹽巴、吻仔魚、胡椒少許、洋蔥、橄欖油、蛋
吻仔魚飯糰生菜沙拉🥗水煮蛋🍒🥝
rolieva日常起居
想吃吻仔魚了.來做飯糰吧!
食材：吻仔魚、白飯、生菜沙拉🥗、小蕃茄、水煮蛋、櫻桃🍒、黃金奇異果🥝
吻仔魚蛋炒飯～超級簡單，一鍋到底！
米其小食料理
食材：隔夜冷飯、炒好的吻仔魚、胡椒鹽、蛋、醬油、青蔥
香蔥吻仔魚炒蛋
咪樂媽の小廚記
吻仔魚沒有魚刺，炒香後又很下飯，很適合小朋友配飯吃~😀 咪樂媽都會將吻仔魚先以蒜末乾炒過，吃起來香氣比較夠，也較能吃出鹹香味，搭配...
食材：吻仔魚、雞蛋、蔥花、白胡椒粉
「高家老菜脯」吻仔魚菜脯烘蛋、菜脯炒肉絲
Molly Lin
食材：高家老菜脯、雞蛋、吻仔魚、榨菜、肉絲、辣椒、蔥段