吻仔魚

鬆餅機就可以做厚押餅-香辣吻仔魚口味

超級喜歡吃好粗早餐的厚押餅~因為妄想每天早上都可以吃到類似的早餐所以努力自行研發出在家也可以簡單做的方式，配上是拉差辣椒醬香甜的口...

食材：吐司、起司片、吻仔魚、蛋、是拉差香甜辣椒醬

蒜香吻仔魚拌飯

安德莉亞的零失敗料理* [剩飯料理] 因為很愛吃小7的吻仔魚飯糰~ 自己做俗夠大碗,超簡單快速料理~ 營養又美味~ 安德莉亞...

食材：鹽巴、吻仔魚、蔥花、蒜末、隔夜飯

「親子食譜」蔥花馬鈴薯鬆餅

馬鈴薯泥變身鹹鬆餅，外面酥酥裡面軟軟⋯可以一口接一口哦！

食材：馬鈴薯、麵粉（我用中粉）、起司粉、吻仔魚、黑胡椒、蔥花、義式香料、植物油、水、蛋

山崎糊寶貝◆強化營養粥

《食材特性》 ★糙米：糙米的維生素E可以抗氧化；維生素K可以強健骨骼；膳食纖維則能增加腸胃蠕動，使腸道健康。 . ★胡蘿蔔：富含粗...

食材：糙米、玉米粒、紅蘿蔔、高麗菜、吻仔魚

吻仔魚粥@美麗人妻Selina Wu

還記得小時後腸胃不舒服，媽媽便會煮吻仔魚粥給我們吃，這是我對吻仔魚的記憶。現在則是因為老爺愛吃吻仔魚，所以偶爾會買回來煮，不過他愛...

食材：吻仔魚、白飯、高麗菜、蔥、鹽、白胡椒粉、香油

南瓜蟹肉蒸蛋

非常適合牙口不好的老人家或小小孩 既營養又好吞的蒸蛋 加點變化就能美美上桌囉

食材：南瓜、胡蘿蔔、蟹肉條、蛋、冷凍毛豆、魩仔魚

吻仔魚菜圃起司蛋

今天心血來潮幫老公和妹妹準備便當，這是其中一道便當菜。 傳統口味的菜圃煎蛋，我另外小小變化加了吻仔魚和乳酪絲，不但增添了更多的營養...

食材：土雞蛋、菜圃、吻仔魚、蔥花、乳酪絲、鹽

吻仔魚南瓜燕麥鹹糕

誰說燕麥只能當甜點呢？多些變化就可以變成正餐喔！因為熟的吻仔魚已經有淡淡的鹹味.加上些許南瓜泥中和.吃起來微鹹帶點甜.QQ軟軟而且...

食材：有機燕麥片、吻仔魚、南瓜泥、豬絞肉、溫熱水

海鮮粥

涼涼的天氣 就想來碗暖暖的粥品 分享這道不需過度調味原汁原味的海鮮粥 白粥加入豐富喜愛的海鮮食材 整鍋充滿著濃濃的自然鮮甜美味 再...

食材：白米、白蝦、米酒、透抽、鹽巴、蛤蠣、白胡椒粉、吻仔魚、芹菜

日式雙色培根拌飯

運用培根,菜圃等簡單食材，卻鹹香的一口接一口

食材：培根、吻仔魚、菜圃、白飯、紫米飯

黃瓜鑲肉

食材：大黃瓜、蒜頭、絞肉、玉米粒罐頭、木耳絲、吻仔魚、紅黃甜椒、亨大師

海帶芽吻仔魚蛋捲

吻仔魚軟嫩，有豐富的蛋白質和鈣質，在孩子們小時候，我就經常做吻仔魚料理，其中的這道【海帶芽吻仔魚蛋捲】，很受家人喜愛。 這次非常高...

食材：雞蛋、吻仔魚【安永鮮物】、紅蘿蔔絲、海帶芽、馬鈴薯粉或玉米粉、鹽，胡椒粉、水

【33廚房】菜脯魩仔魚

廚藝PK賽 - 黃景龍V.S劉薰愛

食材：魩仔魚、蒜頭、辣椒、蔥、鹹蛋黃、糖

吻仔魚高麗菜米糊【飛利浦料理魔法棒】

寶寶副食品補充除了母乳及配方奶之外的營養，食材當然就得選擇高養分的食材。 吻仔魚魚骨細軟，含高鈣質及維生素A、C，再搭配擁有維生...

食材：白米、水、吻仔魚、高麗菜、飛利浦料理魔法棒

🐟一歲寶寶【小魚拌飯】🐟

大量蔬菜，營養均衡，加入吻仔小魚營養滿分

食材：香菇、洋蔥、紅蘿蔔、吻仔魚、高麗菜、煮熟的白飯或糙米飯

5~6M副食品*元氣小松菜吻仔魚豆腐泥

這道副食品給感冒的寶寶補充營養，恢復體力，感冒時的寶寶活動力較差，希望這道-元氣小松菜吻仔魚豆腐泥*能給您的寶寶增加元氣、提高免疫力。

食材：小松菜、豆腐、吻仔魚、乾海帶芽

培根魩仔魚炒飯

簡單食材也能炒美味炒飯!!

食材：魩仔魚、培根、香菇、蛋、蔥、隔夜飯、鹽