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蒜酥花生吻仔魚（多用途款）
哭泣殺人娃吻仔魚慢煎出來的蒜酥吻仔魚，冰在冰箱，可配酒，配飯，撒在麵裡，湯裡，可說是非常好用的食材喔 (´∀｀)♡
食材：吻仔魚、蒜、蔥、香油
吻仔魚
761 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吻仔魚」的零失敗食譜
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玉米南瓜味增蔬菜湯
❤️一起成為吃貨吧❤️從眼科醫師挖掘來的食譜，共使用七種蔬菜熬煮，試做後果真簡單又美味！富含葉黃素和玉米黃素等護眼精華，適合用眼過度的低頭族和蔬菜常吃不...
食材：牛番茄、玉米、味噌、青江菜、美白菇、紅蘿蔔、南瓜、洋蔥、魩仔魚
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[Hawk媽私房菜] 醬油吻仔魚
Hawk媽少許調味，放入電鍋就能上桌 更多食譜：https://facebook.com/halarbaby
食材：吻仔魚、蒜頭、醬油
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吻仔魚絲瓜烘蛋【全聯料理王大賽】
Melinda Li 料理之美好絲瓜水份多，味道清甜，也是美容聖品，喜歡青脆口感，可以煎代煮，和吻仔魚，做成烘蛋也很美味!
食材：絲瓜、吻仔魚、蛋、蒜、鹽、麻油
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蒜蓉吻仔魚辣椒醬
達斯米克廚房每次逛婆婆的菜園，總是會留意那些辣椒樹，每當辣椒轉紅時，就是製作美味辣椒醬的時候。此款萬用辣椒醬用途廣，沾醬、炒菜皆宜，多餘的油就...
食材：紅辣椒、蒜、乾燥吻仔魚、油、醬油、塩、胡椒粉
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吻仔魚燴菇菇
喬媽小廚房簡單營養又下飯的清爽料理，大人小孩都喜歡
食材：金珍菇、鴻喜菇、新鮮香菇、珊瑚菇、蔥段、吻仔魚、樹薯粉(勾芡用)、海鹽
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寶寶水餃🥟餛飩皮版本
米菲咪咪寶寶的手指食物再升級，餛飩皮版本不怕寶寶咬不爛或者狼吞虎嚥噎著了！這次一次加碼3種口味。媽咪們也可以隨心所慾的亂搭配！ 我的寶...
食材：市售餛飩皮、布丁匙或寶寶湯匙、板豆腐、飲用水、秋葵、玉米、紅蘿蔔、去骨雞胸肉、黑木耳、菇類、黑芝麻粉、虱目魚柳（肉）、新鮮吻仔魚、洋蔥、綜合菇、高麗菜（可略）
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杏菜小魚細麵
園藝享活家～愛媽(Candy)又濕又熱的天氣，就來一碗清爽又兼具營養速食麵吧！ 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~ ～ ～ http://candy56a.pixne...
食材：紅杏菜、吻仔魚、珍香豬肉片
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吻仔魚蒸蛋
阿泡微濕的蒸蛋吃的到滿滿的吻仔魚，再搭上少許蔥花，吃起來口感很豐富喔！
食材：雞蛋、吻仔魚、蔥花、水、醬油、味霖、鹽 (可略)、糖(可略)
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[Hawk媽私房菜] 吻仔魚鹹粥
Hawk媽電鍋ㄧ按就能完成的簡單料理！ 更多食譜：https://facebook.com/imbabyhawk
食材：米、玉米、吻仔魚、蛋、香菇
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【超簡單】火鍋必備手工魚餃
日本人妻的無限創作每次包水餃的時候，都會剩下一些水餃皮，這時候我就會把水餃皮變身做出其他方便的料理。 最近因為天氣很冷，我就常做魚餃；吃火鍋的時候...
食材：台灣鯛魚、吻仔魚(生的熟的都OK)、香油、豬五花肉、米酒、雞蛋、胡椒鹽、洋蔥、柴魚粉或雞粉、樹薯粉
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🍏梨山高麗菜吻仔魚魚板粥🍏
嘉藥食品系shujyun子屋雅食梨山高麗菜遠比平地高麗菜來的多汁鮮甜，又採用新鮮吻仔魚，魚板，整體而言，蔬菜的甜加上海鮮的甜，甜味更是甚出，粥品的甜味更是十足喔！
食材：梨山高麗菜、新鮮吻仔魚（大隻的）、塩、憶霖紀文魚板（切片）、味全高鮮味精、白米、胡椒粉、葱（切葱花）、葵花油、水
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簡單日式蒸蛋
Lulu快速完成，受歡迎的料理，材料簡單冰箱有什麼加什麼，有新鮮香菇可以為鮮甜加分
食材：蔥花、蛋五個、鰹魚粉（一個蛋一個1/4t)、新鮮小香菇（或大香菇切片）、鹽、肉片（吻仔魚、雞肉）、水（蛋汁的二倍）、玉米粒、黑胡椒粒（可省略）
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吻仔魚海帶蛋花燕麥麵【頂好超市】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫符合現代人養生飲食觀念，桂格機能燕麥麵，有助於降低血中總膽固醇，加上具有膳食纖維的海帶芽湯，讓我們享受美味飽足不傷身。
食材：桂格機能燕麥麵、海帶芽(乾)、鹽、吻仔魚、香油、嫩豆腐、白胡椒鹽、雞蛋、蒜頭末、蔥花、白芝麻、水
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青蔥吻仔魚蛋
『小葉的灶咖』營養滿分，簡單又容易
食材：吻仔魚、雞蛋、青蔥、雞精粉(可省)、沙拉油
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鍋寶不沾鍋🎹菓媽咪🎹櫻花蝦小魚蝦炒飯
🎹菓媽咪🎹粒粒分明充滿香氣的營養櫻花蝦吻仔魚炒飯
食材：吻仔魚飯、洋蔥、白胡椒、鮮味炒手、櫻花蝦
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吻仔魚燴莧菜羹
欣蒂小廚娘這是道入口即化的菜，適合小朋友及老人家，吻仔魚還能補充鈣質加上莧菜本身的營養價值很高~~
食材：莧菜、蒜頭、吻仔魚、鹽、太白粉 (勾芡用)
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一鍋出一桌：臘味飯+臘腸拼盤+吻仔魚莧菜
懶廚房【經典美味一鍋三菜】 年節腳步近了，臘腸、肝腸及臘肉紛紛上市，就用這帶著濃厚節慶氣息的食材做料理吧。 這三樣年節少不了的食材，利用...
食材：牛頭牌厲害電鍋、牛頭牌厲害內鍋、臘腸、牛頭牌厲害電鍋蒸層、肝腸、莧菜、臘肉、吻仔魚、水、米、蒜、醬油、蠔油、芋頭絲、油、酒、鹽、冰糖、雞粉、蒜白末、香油
![[Hawk媽私房菜] 醬油吻仔魚](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F126023%2Feba642f6ea88f466.jpg&width=200)
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