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簡易咖哩牛肉🍛

有別於牛肋條要烹煮很久的時間，牛肉絲煮熟速度非常快！馬鈴薯根莖類跟牛肉烹煮時間不同，分開處理，快速簡單。

食材：牛肉絲、中型馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、佛蒙特爪哇咖哩塊（1/4盒）、水、鮮奶

奶香咖哩佐漢堡排

本來想以蘑菇爲主的咖哩🥘，但在傳統市場及全聯都沒發現它的蹤跡，只好改變菜單，以牛奶🥛做最後點綴的焦點！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥(小)、甜豆、佛蒙特咖哩(甘味)、牛奶、紅龍漢堡肉

給新手超簡單「佛蒙特雞腿排咖喱」✨

猴子🐒也會做的「佛蒙特雞腿排咖喱」✨ 其實好吃的咖喱原來這麼簡單，只需要一點耐心，香噴噴的咖喱就在鍋裡等你，味道讓人聞到就食慾大...

食材：雞腿肉、香菇、鹽巴、洋蔥、胡椒、花椰菜、糖、馬鈴薯、米酒、小蘋果、味霖、蒜頭、鮮奶油、佛蒙特咖喱塊（中辣）

東販小食堂：基本的佛卡夏麵包

這是一款基本的麵團，充滿黑胡椒的辛辣味， 再利用蜂蜜帶出酥脆的口感。 可搭配義大利麵一起品嚐， 沾上奶油乳酪或蜂蜜也很對味。 出...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、粗磨黑胡椒、鹽、乾酵母、水、橄欖油、蜂蜜

佛跳牆 [新手必學]

年夜飯必吃的佛跳牆，利用少油方式將食材煎炸至定型後，將所有自己喜愛的食材放入甕中蒸熟，自己動手做，健康又美味!

食材：梅花排骨、干貝、醬油、大白菜、糖、鹽、乾香菇、五香粉、白胡椒粉、鳥蛋、米酒、芋頭、栗子、脆筍片、紅棗、蒜仁、水

超簡單咖喱牛肉

食材：紅蘿蔔、牛肋條、洋蔥、馬鈴薯、佛蒙特咖啦塊

小干鱼炒佛手瓜

食材：佛手瓜、小鱼干(江鱼仔)、蚝油、玉米粉水

〈夏日抗發炎料理〉 酸辣佛手瓜

酸辣佛手瓜是一道酸甜且口感清脆的料理，是很好的開胃菜喔！ PS：佛手瓜是龍鬚菜的果實 　 詳細解說：http://bit.ly/...

食材：佛手瓜、紅辣椒、醋、糖、鹽、香油、胡椒

咖喱雞肉🦕恐龍麵

全職媽媽快速餵飽孩子的餐點之一🍴 使用佛蒙特咖哩（甜味）及簡單的食材，快速上菜，輕鬆美味。

食材：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔🥕、玉米筍、雞胸肉、佛蒙特咖啦（甜味）、恐龍麵

佛蒙特咖哩雞

咖哩飯是懶人煮飯卻可以讓大人小孩都吃的開心的一道料理,也是我第一次煮飯的料理,很適合新手料理家,看起來很專業卻簡單不會失敗的超有成...

食材：雞腿肉、佛蒙特咖哩塊、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔

懶媽快速咖喱 老掉牙咖哩 職業婦女很受用

前晚備料起來 下班輕輕鬆鬆搞定 兩大一小胃

食材：咖哩塊（佛xx）、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、牛肉、玉米筍

生酮版法式吐司

其實生酮飲食你可以有很多變化的，也不至於到沒東西吃活不下去的程度⋯⋯ 後記：我怎麼覺得比我記憶中的正常版法式吐司還好吃，本來期待...

食材：生酮版佛卡夏麵包、椰奶（或全脂牛奶）、蛋、赤藻糖醇

椰漿蘋果咖哩

加了椰漿～有南洋風味！最後再水煮雞蛋，撒上些許蔥花～～買不到花椰菜，加了玉米筍也不錯

食材：胡蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特咖哩、小蘋果、Kara椰漿、洋蔥、全聯雞肉

夏日蕃茄橄欖佛卡夏麵包

鬆軟暖呼的佛卡夏麵包，濃郁的蕃茄乾與鹹香的黑橄欖來自陽光的照拂，迷迭香與羅勒勾勒出美好生活的基調，用簡單的夏日食材，揉烤日常的滋味...

食材：番茄乾、去籽黑橄欖、高粉、乾燥迷迭香、鹽、蒜油、砂糖、羅勒葉、酵母、海鹽、水、橄欖油

日式咖喱塊牛肉咖喱

運用快速的日式咖喱塊，長時間燉煮讓他變得更好吃

食材：牛腩條、胡蘿蔔、洋蔥、佛特羅咖喱塊（甜味）、爪哇咖喱塊（中辣）、水

【厚生廚房】佛手瓜炒蛋

把佛手瓜炒得軟脆適中，再炒成一盤香香的蛋，吃得到清爽的家常小菜！ 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct....

食材：佛手瓜、蛋、醬油膏、薑、鹽、糖

芝心佛卡夏麵包

佛卡夏可以說是我來加拿大後最早接觸的手做麵包, 這個佛卡夏食譜我用了5年多,週末的早晨,很常和寶貝一起動手做這款麵包,佛卡夏凹凸不...

食材：中筋麵粉、橄欖油、迷迭香(rosemary)、溫水 (約40度)、小番茄、油漬鯷魚、糖、海鹽和胡椒、黑橄欖、乾酵母、蘑菇、海鹽、起司塊、胡椒