[電鍋]暖呼呼的紅豆牛奶
[電鍋]暖呼呼的紅豆牛奶
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低脂鮮乳牛+黑糖紅豆湯
天氣好冷～來杯暖呼呼的紅豆牛奶當點心吧
提供者：Chung Chia Yu
份量
1
人份
熱量
食材
低脂鮮乳
一杯
黑糖
適量
紅豆
20克
-
1紅豆洗淨後，要浸泡約6~12小時
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2放到電鍋煮2~3次 或是使用快鍋煮熟
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3牛奶裡放入適量的黑糖
-
4把紅豆放入熱牛奶中
小撇步
適量黑糖能舒緩女性經期的不適喔~