【樂客來】奇亞籽 + 羅勒籽，在家輕鬆泡
描述
「奇亞籽」又稱「鼠尾草」，富含Omega-3、膳食纖維，幫助體內環保又可增加飽足感，是近年歐美流行健康飲品，冷熱水皆可泡開，調製非常方便，適合全家人食用，尤其適合吃素朋友補充Omega-3
「羅勒籽」有豐富的膳食纖維、50%的不溶性纖維是一般蔬菜的好幾倍，每5公克的小紫蘇就含有2.5公克的膳食纖維，相當於1個高麗菜。
份量
1
人份
時間
10
分鐘
步驟
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食材一覽
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免清洗，20g羅勒籽或奇亞籽＋溫水500cc(約50~60度)，吸水膨脹(約3分鐘)即可食用，或添加於任一飲品中(約3分鐘)，加在酸性飲品中味道尤佳。
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洛神仙楂：每包可以沖泡500~700cc，浸泡約4~5分鐘後加入適當糖量即可，浸泡時間可依個人喜好濃厚度做調整。
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醋飲：加水稀釋５倍左右(例：醋100cc+水500c)，夏天可加入冰塊，冰冰涼涼風味更佳。
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超健康：家裡有小朋友的，建議可以用鮮奶、優酪乳、豆漿。
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奇亞籽、羅勒籽優惠訊息 http://goo.gl/yXaD1n
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小撇步
(1) 吸水膨脹時，特別推薦可添加蜂蜜50g(約1/10水量)，風味尤佳。
(2) 奇亞籽下蜂蜜水浸泡時，需同時攪拌預防黏結成球狀。
(3) 加入米飯或麵包製成奇亞籽麵包，營養豐富又有飽足感我們是【樂客來食品原物料暢貨中心】，不定期分享茶飲、烘焙、簡餐、調酒食譜，歡迎來逛逛交朋友喔
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