♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 玉米雞容粥
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哇～黃澄澄的甜玉米配上雞肉泥，超營養美味的唷！吃肉肉的寶寶要記得多喝水，不然很容易便秘喔！
食材
白米
1/3的量杯
山藥
1小塊
甜玉米
2根
雞肉泥
適量
排骨高湯
適量
-
1白米、玉米，洗淨。玉米削成粒，所有食材一起煮粥，完成後打成泥即可。 -
2加上雞肉泥，玉米雞容粥，就完成囉！甜玉米，香甜可口，雞肉富含蛋白質，味道清淡。太多油脂會對寶寶的腸胃帶來負擔。特別是雞胸肉維生素B群含量最高，柔嫩脂肪少 ，能增強體力、強壯身體。
小撇步
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快速剝玉米粒的方法：把叉子的正面朝上，插入玉米粒和玉米梗之間。慢慢的往前推進，玉米粒就會自動剝落。