♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 玉米雞容粥

宛宛
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描述

哇~黃澄澄的甜玉米配上雞肉泥,超營養美味的唷!吃肉肉的寶寶要記得多喝水,不然很容易便秘喔!

食材

1/3的量杯
1小塊
2根
適量
適量

步驟

  • 白米、玉米,洗淨。玉米削成粒,所有食材一起煮粥,完成後打成泥即可。

    白米、玉米,洗淨。玉米削成粒,所有食材一起煮粥,完成後打成泥即可。

  • 加上雞肉泥,玉米雞容粥,就完成囉!甜玉米,香甜可口,雞肉富含蛋白質,味道清淡。太多油脂會對寶寶的腸胃帶來負擔。特別是雞胸肉維生素B群含量最高,柔嫩脂肪少
,能增強體力、強壯身體。

    加上雞肉泥,玉米雞容粥,就完成囉!甜玉米,香甜可口,雞肉富含蛋白質,味道清淡。太多油脂會對寶寶的腸胃帶來負擔。特別是雞胸肉維生素B群含量最高,柔嫩脂肪少
,能增強體力、強壯身體。

小撇步

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快速剝玉米粒的方法:把叉子的正面朝上,插入玉米粒和玉米梗之間。慢慢的往前推進,玉米粒就會自動剝落。

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這裡每樣食材都確保新鮮,不含防腐劑,只添加了滿滿的愛,雖然需要花點時間和體力,但非常值得!這種快樂和成就感,比起工作上的快樂更為強大。 用“愛”來調味給家人的心意,與大家分享美味料理~♡(◕‿◕) ♡ ↓多多開伙❤食譜分享(姐妹站)↓ http://www.dodocook.com/kitchen/2312# ↓臉書粉絲團↓

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