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Chalikoma
32 食譜 191 粉絲

肉卷飯糰(肉巻きおにぎり)

肉卷飯糰(肉巻きおにぎり)

描述

焼肉のたれを使うので簡単です。味がしみ込んで美味しいですよ♪

150 說讚

份量

5 人份

食材

步驟

  • 牛こま切れ肉に焼肉のたれをかけます。

    牛こま切れ肉に焼肉のたれをかけます。

  • ラップで密封して2時間ほど置きます。

    ラップで密封して2時間ほど置きます。

  • ご飯に塩を振ってよく混ぜます。

    ご飯に塩を振ってよく混ぜます。

  • 丸いおにぎりを作ります。

    丸いおにぎりを作ります。

  • ラップの上にこま切れ肉を数枚広げて乗せ、おにぎりを置いて包みます。

    ラップの上にこま切れ肉を数枚広げて乗せ、おにぎりを置いて包みます。

  • 更にラップで包んでギュッとして包みます。

    更にラップで包んでギュッとして包みます。

  • オーブンを180℃~200℃に予熱しておきます。 コンベクションオーブンの場合はコンベクションにダイヤルを合わせて200℃に予熱します。

  • オーブン用トレーにクッキングシート又はフライパン用アルミホイルを敷いておにぎりをラップから取り出して並べます。

    オーブン用トレーにクッキングシート又はフライパン用アルミホイルを敷いておにぎりをラップから取り出して並べます。

  • 予熱したオーブンで180℃~200℃で15分焼いて焼肉のたれを塗って胡麻をふって更に5分焼きます。(コンベクションオーブンは200℃で15分焼いて焼肉のたれを塗って5分焼きます。)

    予熱したオーブンで180℃~200℃で15分焼いて焼肉のたれを塗って胡麻をふって更に5分焼きます。(コンベクションオーブンは200℃で15分焼いて焼肉のたれを塗って5分焼きます。)

  • 焼けたら、仕上げに焼肉のたれを少し塗ります。

小撇步

フライパンで焼く場合は、熱したフライパンに少し油を敷いて焼いて、焼肉のたれを加えて絡めてごまをふります。(火傷に注意!)

焼肉のたれの辛さはお好みで。

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Chalikoma 32 食譜 191 粉絲

コンベクションオーブンを使った料理のレシピなどを載せています。 コンベクションオーブン料理は、一人暮らしの方、油跳ね、油の後始末が面倒な方、ダイエット中だけど油ものが食べたい方などにおススメです。 https://www.youtube.com/channel/UCeBqb0FfDnESuOw_ONMJi1g/videos

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