Mei Cruise 217 食譜 260 粉絲 追蹤 [電鍋料理]什錦咖哩蒟蒻 描述 自製的蒟蒻加上豆腐,營養美味適合當早餐,作為一天開始熱量動能的來源,地瓜刷乾淨不要削皮,才能保留地瓜的營養,不加鹽用醋代替提味,可減少鹽份攝取,減輕腎臟的負擔 #素食 #蔬食 #全素 27 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 調味料 咖哩粉 適量 肉桂粉 適量 高粱醋 適量 食材 蒟蒻 6-10小條 木耳 50g 南瓜 30g 金針菇 50g 小番茄 5顆 皇帝豆 適量 豆腐 適量 地瓜 50g 步驟 將食材切丁放入容器內備用 加入調味料放入電鍋內,用1.5碗的量杯水蒸熟,即可享用 2,825 瀏覽 2014/12/25 發表