南瓜的口感鬆軟甘甜,營養成份頗高,適合各個年齡層食用喔~
吃南瓜的好處和療效~
http://www.dandelion-hk.net/page71.php

歡迎來訪~
NaNa Shen 的幸福花園
https://www.facebook.com/Nanashen0717

份量
6 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
南瓜
500g
薑片
10g
清水
1/2米杯
鮮奶
150cc
動物性鮮奶油
50cc
調味料
1/2小匙
蜂蜜
1大匙
  • 1
    南瓜皮刷洗乾淨,挖掉南瓜籽,切適口大小塊狀
  • 2
    起油鍋,中火煸香薑片後加入南瓜和半米杯水,蓋鍋蓋稍微燜一下
  • 3
    打開鍋蓋,倒入鮮奶、鮮奶油和調味料後,再蓋上鍋蓋中火燜煮至筷子可輕易插入即可。
2014/11/27 發表 3,569 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣