鮮奶燜南瓜

Na Na Shen 的幸福花園
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南瓜的口感鬆軟甘甜,營養成份頗高,適合各個年齡層食用喔~
吃南瓜的好處和療效~
http://www.dandelion-hk.net/page71.php

歡迎來訪~
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份量
6 人份
時間
15 分鐘

食材

500g
10g
1/2米杯
150cc
調味料
1/2小匙
1大匙
  • 南瓜皮刷洗乾淨,挖掉南瓜籽,切適口大小塊狀

  • 起油鍋,中火煸香薑片後加入南瓜和半米杯水,蓋鍋蓋稍微燜一下

    起油鍋,中火煸香薑片後加入南瓜和半米杯水,蓋鍋蓋稍微燜一下

  • 打開鍋蓋,倒入鮮奶、鮮奶油和[調味料]後,再蓋上鍋蓋中火燜煮至筷子可輕易插入即可。

    打開鍋蓋,倒入鮮奶、鮮奶油和調味料後,再蓋上鍋蓋中火燜煮至筷子可輕易插入即可。

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