米漢堡（兒子的早餐）
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孩子喜歡吃米漢堡，但是！市售的米漢堡又油又鹹，為了孩子的健康，只要有白飯，內容物隨你變
部落格：
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食材
米飯
1碗
豬絞肉
50g
透抽
50g
蝦仁
5隻
蘿蔓
1片
蛋
1個
紅蘿蔔
1小段
塩
酌量
胡椒粉
酌量
番茄醬
酌量
-
1豬肉、透抽、蝦仁剁成泥摔打，塩、胡椒粉調味 -
2肉餡壓成餅，煎至兩面金黃
-
3米飯拌入蛋液、紅蘿蔔丁塩調味，煎成型
-
4鋪上籮蔓、肉堡，淋上番茄醬
小撇步
肉餡可以多做一些，煨煮白菜也不錯！