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宛宛
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♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬菜泥

♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬菜泥

描述

深綠色蔬菜含鐵鈣都很高,六個月以後的母乳寶寶需要補充鐵和鈣。

一邊餵寶寶吃菠菜,一邊唱大力水手卜派的“菠菜歌”,寶貝超開心的!(✿◖◡​◗)

「I'm Popeye the Sailor Man
我是大力水手卜派,
I'm strong to the finich
我很強壯,
Cause I eats spinach
因為我吃了菠菜。嘟!嘟!」

151 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 菠菜(深綠色蔬菜)洗淨,切段。

    菠菜(深綠色蔬菜)洗淨,切段。

  • 待水煮沸汆燙菠菜(深綠色蔬菜)熟軟之後,就可以撈起菠菜,用調理機打成泥。

    待水煮沸汆燙菠菜(深綠色蔬菜)熟軟之後,就可以撈起菠菜,用調理機打成泥。

  • 食材天然無添加,綠油油的好營養哦!

    食材天然無添加,綠油油的好營養哦!

小撇步

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https://www.facebook.com/wanwanFood

葉菜類不需要加水直接可以打成泥,量多可以用製冰器冰成冰磚。

從單一食物吃3~5天,觀察有無過敏異狀。

再加到米糊中,所有食材試過沒問題,就可以和米糊交替搭配出不同美味的寶寶粥。

例如:紅蘿蔔+菠菜、地瓜+高麗菜.......

5,945 瀏覽
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宛宛 207 食譜 1.6 萬 粉絲

這裡每樣食材都確保新鮮,不含防腐劑,只添加了滿滿的愛,雖然需要花點時間和體力,但非常值得!這種快樂和成就感,比起工作上的快樂更為強大。 用“愛”來調味給家人的心意,與大家分享美味料理~♡(◕‿◕) ♡ ↓多多開伙❤食譜分享(姐妹站)↓ http://www.dodocook.com/kitchen/2312# ↓臉書粉絲團↓

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