♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬菜泥

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深綠色蔬菜含鐵鈣都很高,六個月以後的母乳寶寶需要補充鐵和鈣。

一邊餵寶寶吃菠菜,一邊唱大力水手卜派的“菠菜歌”,寶貝超開心的!(✿◖◡​◗)

「I'm Popeye the Sailor Man
我是大力水手卜派,
I'm strong to the finich
我很強壯,
Cause I eats spinach
因為我吃了菠菜。嘟!嘟!」

食材 (1 人份

菠菜(深綠色蔬菜) 一小把
  • 1 菠菜(深綠色蔬菜)洗淨,切段。
  • 2 待水煮沸汆燙菠菜(深綠色蔬菜)熟軟之後,就可以撈起菠菜,用調理機打成泥。
  • 3 食材天然無添加,綠油油的好營養哦!
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小撇步

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葉菜類不需要加水直接可以打成泥,量多可以用製冰器冰成冰磚。

從單一食物吃3~5天,觀察有無過敏異狀。

再加到米糊中,所有食材試過沒問題,就可以和米糊交替搭配出不同美味的寶寶粥。

例如:紅蘿蔔+菠菜、地瓜+高麗菜.......

2014/10/20 發表 4,086 瀏覽

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