♡宛の寶寶”食“堂 ✿ 蔬菜泥
收藏 143
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
深綠色蔬菜含鐵鈣都很高，六個月以後的母乳寶寶需要補充鐵和鈣。
一邊餵寶寶吃菠菜，一邊唱大力水手卜派的“菠菜歌”，寶貝超開心的！(✿◖◡◗)
「I'm Popeye the Sailor Man
我是大力水手卜派，
I'm strong to the finich
我很強壯，
Cause I eats spinach
因為我吃了菠菜。嘟！嘟！」
份量
1
人份
食材
菠菜（深綠色蔬菜）
一小把
-
1菠菜（深綠色蔬菜）洗淨，切段。 -
2待水煮沸汆燙菠菜（深綠色蔬菜）熟軟之後，就可以撈起菠菜，用調理機打成泥。
-
3食材天然無添加，綠油油的好營養哦！
小撇步
★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺
https://www.facebook.com/wanwanFood
葉菜類不需要加水直接可以打成泥，量多可以用製冰器冰成冰磚。
從單一食物吃3～5天，觀察有無過敏異狀。
再加到米糊中，所有食材試過沒問題，就可以和米糊交替搭配出不同美味的寶寶粥。
例如：紅蘿蔔+菠菜、地瓜+高麗菜.......