百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
豆豆
224 食譜 231 粉絲

雪白菇蘋果炒甜椒【7-11】【得意一天】

雪白菇蘋果炒甜椒【7-11】【得意一天】

描述

雪白菇熱量低且非常爽口,搭上甜黃椒(β胡蘿蔔素能增強免疫力,含豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B6、C(可增強免疫力、使皮膚更年輕)等營養素。、青椒又名「柿子椒」「甜椒」「番椒」,有些人不敢吃,所以我多加了蘋果的甜味,就能蓋過特殊氣味(科學家和醫師把蘋果稱「全科醫生」,是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素A、B、C,可防貧血、減少大腸癌;以中醫學角度來看可潤肺開胃,益脾止瀉。 )

323 說讚

份量

8 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 7-ELEVEn產銷履歷安心菜: 
包裝上印有QR Code 提供完整產銷履歷查詢,讓人吃得更放心。 嚴選嘉南平原"北緯23.5度優質環境"產地直送,口感更嫩。 
低溫保鮮看的到青翠,吃的到清脆。

    7-ELEVEn產銷履歷安心菜: 包裝上印有QR Code 提供完整產銷履歷查詢,讓人吃得更放心。 嚴選嘉南平原"北緯23.5度優質環境"產地直送,口感更嫩。 低溫保鮮看的到青翠,吃的到清脆。

  • 先把雪白菇、青椒、甜黃椒洗淨,並切於盤中,備用,

    先把雪白菇青椒、甜黃椒洗淨,並切於盤中,備用,

  • 倒入橄欖油,雪白菇、青椒、甜黃椒一併倒入鍋中,一起炒,加入少許塩巴、榶調味,最後放入《全科醫生:蘋果》,盛盤上桌,即可享用我的創意研發料理:雪白菇蘋果炒甜黃椒上桌。

    倒入橄欖油,雪白菇青椒、甜黃椒一併倒入鍋中,一起炒,加入少許塩巴、榶調味,最後放入《全科醫生:蘋果》,盛盤上桌,即可享用我的創意研發料理:雪白菇蘋果炒甜黃椒上桌。

小撇步

(1)甜黃椒不要炒太久,以防營養素會流失掉。
豆豆愛的料理-澎湖野生水產
https://www.facebook.com/dodohome1024/?fref=ts
7-11光合生鮮蔬果
http://www.7-11.com.tw/light/index.asp

1.3 萬 瀏覽
avatar
豆豆 224 食譜 231 粉絲

我總是關注食安問題議題,一直努力找尋「健康養生食材」,研發料理寫「藥食同源」食譜,我希望透過網路,讓人搜尋google:「豆豆愛的料理」「豆豆阿基師」圖片和料理平台,就可找到我對每個人食安問題健康著想。 聯絡方式:許惠茹(豆豆) 電話:0935363948 FB:豆豆愛的料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 四季豆 排骨 雞湯 湯麵 番茄炒蛋 炒飯 三杯雞 南瓜 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 馬鈴薯 玉米濃湯 豆腐 義大利麵 酸辣湯 杏鮑菇 糖葫蘆 花椰菜 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 蒸蛋 瓜仔肉 台式泡菜 鮭魚 菠菜 娃娃菜 早餐 櫛瓜 茄子 地瓜 糖醋排骨 滷肉 高麗菜飯 白菜滷 雞肉 高麗菜 打拋豬 炒麵 金針菇 番茄 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 小黃瓜 粽子 蕃茄燉牛肉 餅乾 家常菜 竹筍