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新鮮海味~汆燙透抽

新鮮海味~汆燙透抽

描述

新鮮透抽,熱量低,並含優質蛋白質、EPA、DHA等有益不飽和脂肪酸的好食材~

❤ 苦茶油的營養 http://www.i58shop.com.tw/item.asp?itemid=44

87 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 新鮮現流ㄟ透抽,快速汆燙一下,呷原味最讚~!

❤i58 到今天知道(汆燙)的(汆)ㄘㄨㄢ,不捲舌...

    新鮮現流ㄟ透抽,快速汆燙一下,呷原味最讚~! ❤i58 到今天知道(汆燙)的(汆)ㄘㄨㄢ,不捲舌...

  • 將透抽,除去內臟、外膜(可撕可不撕)、眼嘴等部位後,切成一段一段的圈圈兒…

滾水中,加入1/2匙的酒、蔥段、薑片後,下透抽

    將透抽,除去內臟、外膜(可撕可不撕)、眼嘴等部位後,切成一段一段的圈圈兒… 滾水中,加入1/2匙的酒、段、片後,下透抽

  • 快速汆燙個40秒,即可撈起盛盤,
撒上大把的香菜,補充維生素C

    快速汆燙個40秒,即可撈起盛盤, 撒上大把的香菜,補充維生素C

  • 醬棒的新鮮海味,當然要搭配❤i58特調醬汁,才能相得益彰~!-----

冷壓苦茶油10ml+
冷壓黑麻油幾滴+
好醬油10ml+
白醋/味淋/薑汁2/3匙+
蔥花/香菜/辣椒.適量)

    醬棒的新鮮海味,當然要搭配❤i58特調醬汁,才能相得益彰~!----- 冷壓苦茶油10ml+ 冷壓黑麻油幾滴+ 好醬油10ml+ 白醋/味淋/汁2/3匙+ 花/香菜/辣椒.適量)

  • 可以直接沾醬吃,也可以將(特調醬汁)和(剛燙好的透抽)混合均勻
 讓透抽吸飽特調醬汁後享用,都嘛金好呷

 呷巧,同時又可養顏美容、享瘦顧健康~!

    可以直接沾醬吃,也可以將(特調醬汁)和(剛燙好的透抽)混合均勻 讓透抽吸飽特調醬汁後享用,都嘛金好呷 呷巧,同時又可養顏美容、享瘦顧健康~!

  • 料理油,可分為 (OK的油) 及 (NG的油:反式脂肪、飽和脂肪)

動物性油脂,為(飽和脂肪酸)
植物性油脂,不含膽固醇,多為 單元&多元(不飽和脂肪酸)
用好油料理好食材,加上均衡正確的飲食概念
 有助健康維持、養顏美容。

    料理油,可分為 (OK的油) 及 (NG的油:反式脂肪、飽和脂肪) 動物性油脂,為(飽和脂肪酸) 植物性油脂,不含膽固醇,多為 單元&多元(不飽和脂肪酸) 用好油料理好食材,加上均衡正確的飲食概念 有助健康維持、養顏美容。

  • 冷壓苦茶油,含豐富的Omega-9、苦茶多酚…

  • 冷壓黑麻油,含豐富的Omega-3、芝麻素…

  • ❤ 吃對健康料理優質的好油 http://www.i58shop.com.tw/knowledge.asp

  • ❤ 三大食安檢測,守護健康:http://www.i58shop.com.tw/item.asp?itemid=53

小撇步

❥一起幸福呷好油~ 愛唯坊冷壓苦茶油、黑麻油

❥愛唯坊冷壓苦茶油已投保富邦產物保險1000萬元整,通過 SGS、食品工業研究所等三大食安檢測(不含重金屬、不含黃麴毒素、無添加防腐劑、人工香料、人工色素) 100% 純天然!

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