鈣多多吻仔魚拌飯 [安永鮮物]
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描述
開學了~幫家裡的寶貝,準備個營養又美味的飯盒吧!!
今天的鈣多多吻仔魚拌飯,製作非常簡單易上手呦~只要運用新鮮的食材,就可以輕鬆做出"色香味俱全"的好吃飯盒,一起動手做做看~^O^
份量
時間
步驟
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備齊所有食材~
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燒開一鍋水,加入一匙鹽跟油,將蔬菜依序下鍋燙熟~
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起一油鍋,將蛋打散,倒入鍋中炒熟撈起備用~
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將新鮮的吻仔魚略洗淨後,放入原油鍋中炒熟~
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再將5步驟的散蛋,倒入鍋中拌炒均勻~(PS:吻仔魚有天然的海水鹹味我就不多加調味)
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將餐盒添上白飯,依序先擺上蔬菜,最後再放上滿滿的吻仔魚炒蛋~
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好吃的"鈣多多吻仔魚拌飯"完成囉~^O^ PS:若是喜歡吃重口味的朋友,也可以加上韓國辣椒醬食用喔~
小撇步
安永食材獨家採用日本專利細胞活存技術(Cells Alive System,CAS)保鮮,食材解凍後彷彿現撈。
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