吻仔魚小飯糰兒~安永鮮物~

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吻仔魚的營養成分高,高鈣低熱量,高蛋白,非常適合小孩食用~和小朋友一起捏飯糰~做成自己喜愛的形狀~好吃又營養喔~

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
吻仔魚
適量
松仔
適量
香鬆
適量
彩米飯或白米飯
適量
  • 1
    安永鮮物嚴選吻仔魚~無添加漂白劑~防腐劑~含豐富鐵質及鈣質~蛋白質~
  • 2
    松子先用橄欖油小火煸香~加一小匙的海鹽
  • 3
    吻仔魚用橄欖油和蒜頭爆香~小火煸至微焦~
  • 4
    起鍋前再加一點蔥花~
  • 5
    準備彩米飯或白米飯~和松子~吻仔角~香鬆~拌勻~試吃一下味道~捏成喜愛的形狀或圓或三角形~和小朋友一起做~好吃又營養喔~
  • 6
    加了松子的吻仔角飯糰吃起來口感更香喔~
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2014/08/27 發表 4,319 瀏覽
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