綜合莓果飲
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每天一杯綜合莓果飲當早餐做好體內環保，由裡白到外，給你好氣色！！
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
奇異果
1 粒
覆盆莓
10顆
藍莓
10顆
蘋果
半顆
養樂多
一瓶
紅豆水
一包
開水
50cc
-
1將所有材料放入果汁機打碎，即可飲用
小撇步
1.蘋果.奇異果可以先削皮備用冷藏
2.紅豆水可以消水腫,泡芙女好幫手
3.莓果類建議放置冷凍