蕃茄蘋果蔬菜湯


豆豆
224 食譜 135 粉絲
187 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

蕃茄含有豐富的茄紅素(抗氧化劑,有助於延緩老化)、類胡蘿蔔素、維生素C(可預防血管老化,纖維質含量高,可預防男性攝護腺癌和女性乳癌。)
------
蘋果能增強記憶力、防治貧血與高血壓、助消化、減少便祕和大腸癌
-------
花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C(預防感冒,提高免疫力),維生素B1(可消除疲勞),維生素B2(可促進消化)。
-----
胡蘿蔔能明目、止咳。

份量
3 人份
時間
15 分鐘
食材
1顆,2顆
1顆,少許
燒開,少許
  • 1
    先滾水,在放入削好且切塊狀的蘋果、青花椰菜、蕃茄、胡蘿蔔絲,加少許塩,熟了,即可呈盤上桌享用女人們最愛的養顏美容水果蔬菜湯。
小撇步

(1)注意花椰菜、蘋果、蕃茄不要滾太久,營養成份會流失掉,會黃掉及太軟,就不好吃了。
-------------------------
許惠茹-豆豆朋友們的家
https://www.facebook.com/dodohome1024

2014/08/05 發表 6,561 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
豆豆
224 食譜 135 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多蘋果湯的相關食譜
分類

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella桂冠風味沙拉laksa巴克斯蛋糕皇帝豆品幸福砧板蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕飛利浦萬用鍋鮭魚芹菜S&B金牌咖哩早餐千層蛋糕麵疙瘩晚餐牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣虎牌電子鍋便當菜鯛魚片nubo藍鯨吸管清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇仁舟淨塑矽密袋義大利麵雞腿肉Bosch廚師機

蕃茄蘋果蔬菜湯 蕃茄含有豐富的茄紅素(抗氧化劑,有助於延緩老化)、類胡蘿蔔素、維生素C(可預防血管老化,纖維質含量高,可預防男性攝護腺癌和女性乳癌。) ------ 蘋果...