奇亞籽紅茶

78 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

一杯好茶佐高纖奇亞籽,為忙碌的上午帶來好心情!
更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

食材 (1 人份 10 分鐘

家樂福日月紅茶茶包 1 個
御品奇異籽 5 公克
熱開水 適量
  • 1 用熱開水泡開「家樂福日月紅茶茶包」1個,接著倒入1匙「御品奇異籽」到茶湯中,攪拌一下,待奇亞籽泡開即可飲用
  • 2 ◎什麼是奇亞籽(chia seed)? 奇亞籽(chia seed)是鼠尾草的種籽,又名奇異籽,原產於南美,它的花長的跟薰衣草非常像,但不是薰衣草喔!因為營養超級豐富,在早期的時候,阿茲提克的戰士在行軍時只攜帶它跟水,作為補充體力的食物,甚至到後來也變成他們的主食之一。
  • 3 奇異籽為什麼會這麼夯呢?原因就在於奇異籽所含的營養非常豐富。奇異籽CHIA Seed是Omega-3(Alpha-Linolenic Acid,ALA)含量很高的植物類食物,是一種人體必需脂肪酸(Essential Fatty Acids,EFAs)
  • 4 而且沒有魚油受重金屬污染的疑慮、全素可食,同時還含有豐富的食物纖維,蛋白質,鈣,鐵等多種營養素。可以均衡營養,使我們可以保持充沛的活力,被譽為人類的「超級天然營養食品」,可是一點也不為過喔!
贊助
2014/08/01 發表 3,971 瀏覽

更多食譜相關分類

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣