海苔蘆筍蝦蛋捲「元本山海苔」


君雅
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夏天讓人吃不下飯,冰涼的蝦子與蘆筍,價帶在海苔與蛋皮中,讓人忍不住想多吃幾口~

份量
2 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
3顆
適量
適量
適量
  • 1
    蝦子、 蘆筍是先處理過後冰起來
  • 2
    雞蛋打散
  • 3
    雞蛋液使用小火煎至熟透備用
  • 4
    海苔墊底
  • 5
    放上蛋皮
  • 5
    放上蛋皮
  • 6
    擺上蘆筍、蝦子、肉鬆,調味料(沙拉或其他調味)
  • 7
    捲起來
  • 8
    切小塊即可
  • 9
小撇步

元本山海苔是媽媽廚房的好幫手,可以輕鬆解決小孩挑食、長輩胃口不佳的問題喔!
健康如山,更多元本山海苔創意食譜請至
https://icook.tw/users/motomotoyama

2014/07/14 發表 2,693 瀏覽
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