塔香菜脯蛋
份量
2
人份
時間
10
分鐘
熱量
-
1菜脯用清水沖洗幾次，再泡清水10分鐘淡化鹹度，撈起瀝乾備用。
-
2雞蛋打散、九層塔切碎備用。
-
3熱鍋不放油，放入菜脯乾煸至乾爽、香氣傳出後，再加入少許炒菜油翻炒，再次炒至香味傳出後盛起備用。 -
4蛋液、菜脯、九層塔、蔥花和＜調味料＞攪拌均勻備用。
-
5原鍋加入少許炒菜油和香油，燒熱後，倒入作法（4）的蛋液，用筷子攪動至稍微凝固，再煎到蛋的邊緣微焦且散發出香味時，翻面續煎至金黃焦香即完成。
小撇步
★ 菜脯的鹽份較高，所以一定要先洗過幾次，把鹹度淡化，食用時才不會太鹹。
★ 洗過的菜脯水含量太多，所以一定要乾鍋下菜脯炒一炒，把菜脯的水量去除，如此菜脯的香氣才會出來，此步驟非常重要唷！
★ 菜脯蛋要煎得好吃，鍋一定要熱，油量要足，等快煎好時，再開大火把油逼出。
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