健康滿點--水果優格堅果燕麥

收藏 156 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

外面油膩膩的早餐吃下去讓你精神昏沉沉??!!.........那你一定要試試這個能夠喚醒你一天活力的健康燕麥!!

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
綜合燕麥片
2大匙
香蕉
1/2根
綜合無調味堅果
1把
無糖優格
1大匙
芝麻粉
1~2小匙
鮮奶(或豆漿)
100c.c.
蜂蜜(可不加)
適量
  • 1
    用一個大一點的婉吧!!將燕麥、堅果、芝麻粉、優格一匙依序加入
  • 2
    香蕉切片後一起放入碗裡(喜歡吃甜的可以淋一匙蜂蜜或加一些果乾,像葡萄乾、蔓越莓乾、藍莓乾之類的)~~~最後加進鮮奶就ok了!!
贊助
小撇步

如果是使用豆漿~就不建議加優格~~因為豆漿遇酸會馬上凝固!!口感可能不是每個人都愛!!~~~~如果你是咖啡控~可以把鮮奶換成拿鐵~你會發現味道一樣好吃~~如果是可可控!!就放巧克力牛奶吧!!~~味道也很棒!!

2014/06/24 發表 5,031 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣