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喬媽咪的低醣廚房
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健康滿點--水果優格堅果燕麥

健康滿點--水果優格堅果燕麥

描述

外面油膩膩的早餐吃下去讓你精神昏沉沉??!!.........那你一定要試試這個能夠喚醒你一天活力的健康燕麥!!

159 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 用一個大一點的婉吧!!將燕麥、堅果、芝麻粉、優格一匙依序加入

    用一個大一點的婉吧!!將燕麥、堅果、芝麻粉、優格一匙依序加入

  • 香蕉切片後一起放入碗裡(喜歡吃甜的可以淋一匙蜂蜜或加一些果乾,像葡萄乾、蔓越莓乾、藍莓乾之類的)~~~最後加進鮮奶就ok了!!

小撇步

如果是使用豆漿~就不建議加優格~~因為豆漿遇酸會馬上凝固!!口感可能不是每個人都愛!!~~~~如果你是咖啡控~可以把鮮奶換成拿鐵~你會發現味道一樣好吃~~如果是可可控!!就放巧克力牛奶吧!!~~味道也很棒!!

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喬媽咪的低醣廚房 51 食譜 447 粉絲

選擇較天然無加工及天然原型食物加上簡單的調味,兼顧快速((就是簡單懶人版的意思))又豐富營養的料理搭配,讓大人小孩都吃得健康、吃的開心。 現在喜歡用ig紀錄,更多美味食譜在這裏 https://instagram.com/jorgina0406?r=nametag

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