百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
喬媽咪的低醣廚房
51 食譜 447 粉絲

健康滿點--水果優格堅果燕麥

健康滿點--水果優格堅果燕麥

描述

外面油膩膩的早餐吃下去讓你精神昏沉沉??!!.........那你一定要試試這個能夠喚醒你一天活力的健康燕麥!!

159 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 用一個大一點的婉吧!!將燕麥、堅果、芝麻粉、優格一匙依序加入

    用一個大一點的婉吧!!將燕麥、堅果、芝麻粉、優格一匙依序加入

  • 香蕉切片後一起放入碗裡(喜歡吃甜的可以淋一匙蜂蜜或加一些果乾,像葡萄乾、蔓越莓乾、藍莓乾之類的)~~~最後加進鮮奶就ok了!!

小撇步

如果是使用豆漿~就不建議加優格~~因為豆漿遇酸會馬上凝固!!口感可能不是每個人都愛!!~~~~如果你是咖啡控~可以把鮮奶換成拿鐵~你會發現味道一樣好吃~~如果是可可控!!就放巧克力牛奶吧!!~~味道也很棒!!

8,137 瀏覽
avatar
喬媽咪的低醣廚房 51 食譜 447 粉絲

選擇較天然無加工及天然原型食物加上簡單的調味,兼顧快速((就是簡單懶人版的意思))又豐富營養的料理搭配,讓大人小孩都吃得健康、吃的開心。 現在喜歡用ig紀錄,更多美味食譜在這裏 https://instagram.com/jorgina0406?r=nametag

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

杏鮑菇 雞湯 地瓜 湯麵 餅乾 糖葫蘆 高麗菜 三杯雞 酸辣湯 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 雞胸肉 南瓜 台式泡菜 番茄 蒸蛋 茄子 櫛瓜 馬鈴薯 鮭魚 玉米濃湯 雞蛋豆腐 豆腐 花椰菜 菠菜 炒麵 瓜仔肉 炒飯 白菜滷 義大利麵 家常菜 高麗菜飯 早餐 馬鈴薯燉肉 竹筍 粽子 排骨 滷肉 打拋豬 涼拌小黃瓜 四季豆 香菇雞湯 娃娃菜 低脂高蛋白 麻婆豆腐 金針菇 雞肉 糖醋排骨