清心百合綠豆湯快快煮

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前腳剛走多濕的梅雨季節、濕氣囤積在我們的體內
讓控制發汗和體溫的自律神經懶懶的或處於怠工狀
很容易就感覺到全身無力、食慾不振
接著立夏報到熱烘烘的天氣叫人難以招架
動不動就一身汗搞得電解質都失衡了、吃甚麼來調理好呢......叮咚!叮咚!
~綠豆湯~

**綠豆的功能:
除濕、清熱解毒、消暑利尿、平衡電解質我的中醫師建議加個百合、潤肺止咳、清心安神
**以上試中醫師的解說,與你分享~

食材

綠豆 隨喜
百合*乾貨 隨喜
砂糖 隨喜
  • 1 1.綠豆百合洗乾淨後泡30分鐘 2.把浸泡的水倒掉另外加水放入電鍋、外鍋水半杯 3.電鍋開關跳起後悶10分鐘 4.打開鍋蓋加砂糖即可
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小撇步

百合綠豆湯電鍋版
**綠豆的功能:
除濕、清熱解毒、消暑利尿、平衡電解質我的中醫師建議加個百合、潤肺止咳、清心安神
**以上試中醫師的解說,與你分享~

2014/06/22 發表 5,964 瀏覽

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