百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
K For Kitchen
61 食譜 574 粉絲

豆角炒筍(素)K for Kitchen

豆角炒筍(素)K for Kitchen

描述

間中食少啲肉,不單健康又環保,仲可以減少動物為我犠牲。

豆角含豐富蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃。夏天多吃更可消暑。

竹筍含有粗纖維和草酸鈣,患有消化系統疾病的人,經常食用可以緩解。竹筍具有高蛋白、低脂肪、低澱粉、多纖維的特點,食之可減少體內脂肪累積,有減肥的作用!

我的FB Page: (懇請大家請多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen

77 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 豆角切段。所有材料切好。

    豆角切段。所有材料切好。

  • 用2茶匙油爆香薑、乾蔥和蒜片。

    用2茶匙油爆香、乾片。

  • 先炒香豆角,加少許水後焗2分鐘。

    先炒香豆角,加少許水後焗2分鐘。

  • 加入筍、蘿蔔絲及其他所有調味料。

  • 再焗2分鐘即成。

小撇步

如怕太清淡,可加點胡椒來提味。

我的Facebook Page: (懇請大家請多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen

6,329 瀏覽
avatar
K For Kitchen 61 食譜 574 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 茄子 三杯雞 白菜滷 炒飯 瓜仔肉 番茄 櫛瓜 花椰菜 義大利麵 家常菜 小黃瓜 雞湯 酸辣湯 玉米濃湯 雞肉 餅乾 豆腐 菠菜 四季豆 鮭魚 地瓜 蕃茄燉牛肉 炒麵 低脂高蛋白 娃娃菜 麻婆豆腐 湯麵 香菇雞湯 馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 早餐 滷肉 番茄炒蛋 高麗菜飯 杏鮑菇 金針菇 雞胸肉 糖葫蘆 雞蛋豆腐 台式泡菜 排骨 粽子 高麗菜 打拋豬 糖醋排骨 蒸蛋 竹筍 涼拌小黃瓜