糙米蘑菇飯糰-淬釀日式下午茶點
平常都是買著吃，已經吃進太多精緻食物。
越精緻的食物，對人體越無益處，所以選了糙米來做飯糰，口感上比較紮實雖然米飯也比較硬，需要多多咀嚼，但同時也比較健康跟幫助減肥唷 ^ ^ ~
用淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚，不需要過多的調味，也更符合我的需求。
食材
糙米飯
半米杯
蘑菇
5朵
豆皮
半片
木耳
一片
淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚
2大匙
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1 先把糙米飯蒸好放涼，倒入些許醋增加味道(依個人喜好) -
2 將豆皮、木耳切成絲、蘑菇切薄片。
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3 切好的配料，倒入鍋中加入一大匙 淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚，稍微翻炒一下
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4 將炒好的配料倒入飯中一起均勻攪拌
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5 用手掌塑型，因為糙米飯比較不黏，要多捏幾次唷 !
小撇步
『淬釀』相信，只要願意花時間、用心堅持做一件事，自然就能品嚐時間所醞釀的美好~ 淬釀你的甘‧露‧之‧味 !
更多食譜，請到「淬釀午茶經典賽」http://campaign.pr.icook.com.tw/cnsoysauce_at
減肥自己煮可以少油少鹽
OL有時間切切煮煮就是種奢侈的幸福 ^___^
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