降壓料理─絞股藍黑木耳海帶湯
黑木耳與海帶皆有通血管的功效與絞股藍搭配，可同時達到降壓及補氣的效果，在這邊介紹一道小資食譜，教你不用花大錢也可以做好養生
食材
樓氏絞股藍茶包
1~2包
黑木耳
1片
乾海帶
約手掌心大小
水
2000C.C
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1 準備材料：樓氏絞股藍茶包2包，黑木耳及乾海帶 -
2 將絞股藍茶包放入2000C.C的沸水中共煮5分鐘。
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3 將黑木耳切成條狀
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4 將黑木耳及乾海帶放入絞股藍湯中繼續共煮，小火慢燉至乾海帶膨脹為止，即完成料理。
小撇步
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