降壓料理─絞股藍黑木耳海帶湯

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黑木耳與海帶皆有通血管的功效與絞股藍搭配，可同時達到降壓及補氣的效果，在這邊介紹一道小資食譜，教你不用花大錢也可以做好養生

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

樓氏絞股藍茶包

1~2包

1片

約手掌心大小

2000C.C

1
準備材料：樓氏絞股藍茶包2包，黑木耳及乾海帶
2
將絞股藍茶包放入2000C.C的沸水中共煮5分鐘。
3
將黑木耳切成條狀
4
將黑木耳及乾海帶放入絞股藍湯中繼續共煮，小火慢燉至乾海帶膨脹為止，即完成料理。

小撇步

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2014/05/09 發表 4,963 瀏覽

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