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降壓料理─絞股藍黑木耳海帶湯

降壓料理─絞股藍黑木耳海帶湯

描述

黑木耳與海帶皆有通血管的功效與絞股藍搭配,可同時達到降壓及補氣的效果,在這邊介紹一道小資食譜,教你不用花大錢也可以做好養生

37 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料:樓氏絞股藍茶包2包,黑木耳及乾海帶

    準備材料:樓氏絞股藍茶包2包,黑木耳及乾海帶

  • 將絞股藍茶包放入2000C.C的沸水中共煮5分鐘。

    將絞股藍茶包放入2000C.C的沸水中共煮5分鐘。

  • 將黑木耳切成條狀

    將黑木耳切成條狀

  • 將黑木耳及乾海帶放入絞股藍湯中繼續共煮,小火慢燉至乾海帶膨脹為止,即完成料理。

    將黑木耳及乾海帶放入絞股藍湯中繼續共煮,小火慢燉至乾海帶膨脹為止,即完成料理。

小撇步

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