降壓料理─絞股藍黑木耳海帶湯

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黑木耳與海帶皆有通血管的功效與絞股藍搭配,可同時達到降壓及補氣的效果,在這邊介紹一道小資食譜,教你不用花大錢也可以做好養生

份量
6 人份
時間
30 分鐘
食材
樓氏絞股藍茶包
1~2包
黑木耳
1片
乾海帶
約手掌心大小
2000C.C
  • 1
    準備材料:樓氏絞股藍茶包2包,黑木耳及乾海帶
  • 2
    將絞股藍茶包放入2000C.C的沸水中共煮5分鐘。
  • 3
    將黑木耳切成條狀
  • 4
    將黑木耳及乾海帶放入絞股藍湯中繼續共煮,小火慢燉至乾海帶膨脹為止,即完成料理。
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2014/05/09 發表 4,548 瀏覽
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