白木耳燉豆漿

燕窩的營養效果佳,可以補腎 但價格高昂 一般小資族可以用白木耳燉豆漿代替燕窩喔!

食材:白木耳、微糖豆漿

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銀芽拌腐皮

豆芽菜含有豐富的維生素C、維生素A,可以抗氧化及提高人體免疫力,用來入菜也可很好的一樣選擇,在這邊推荐大家銀芽拌腐皮。

食材:豆皮、豆芽菜、紅蘿蔔

補身料理:香菇枸杞雞湯

雞肉特別適合巽卦命的人食用,對於各種婦科病及男子腎虛也有其效果。 香菇具有豐富蛋白質並能增加血液中的含氧量;枸杞則有明目的效果,...

食材:雞腿、香菇、薑片、枸杞

降壓點心─黑木耳桂圓露

天然食材─黑木耳具有降壓的功效,平時可以代替飲料哦。

食材:桂圓肉、黑木耳、水

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降壓料理─絞股藍黑木耳海帶湯

黑木耳與海帶皆有通血管的功效與絞股藍搭配,可同時達到降壓及補氣的效果,在這邊介紹一道小資食譜,教你不用花大錢也可以做好養生

食材:樓氏絞股藍茶包、黑木耳、乾海帶、水

排水腫料理─五運六氣薏仁湯

五運六氣茶包+薏仁共煮,是排水腫的好湯品

食材:樓氏甲午年五運六氣司天之氣茶包、薏仁、水

益氣聰明湯

考前衝刺易疲倦, 日常飲食除了多食用具有補腦的食物之外。 透過中藥茶飲也可讓大腦保持思緒清晰。

食材:西洋蔘1錢、遠志、石菖浦、龍眼乾、甜菊葉、水

牛蒡茶茶凍

牛蒡具有膳食纖維,將牛蒡茶製作成牛蒡茶凍,好吃又養生

食材:樓氏牛蒡茶茶包、洋菜凍、水

補氣茶飲─桂圓綠茶

常常覺得沒有元氣嗎?試著飲用補氣茶飲─桂圓綠茶吧!

食材:桂圓肉、綠茶