〔減肥聖品〕燕麥地瓜粥【全營養萃取鍋】

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炎炎夏日到嘍~~又是露腳露手手的時候啦~分享超簡單 減肥懶人粥~

燕麥地瓜粥是針對像口味清淡、家中有老人與小孩、或想要清腸胃、窈窕地大大們~~它可以降低熱量吸收、想排便順暢者,很好的一鍋營養價值高的粥品。

食材 (3 人份 180 分鐘

白米 120克
燕麥 30克
麥片 30克
黃地瓜 1條
2000c.c
調味料
少許
電器
全營養萃取鍋 1台
  • 1 地瓜洗淨->去皮->切塊,併白米、燕麥及麥片,洗淨後全放入「全營養萃取鍋」內。
  • 2 加入2000c.c的水,按上「2.5H粥品」鍵,等燉好後即可享用 清爽又可清腸胃的粥品啦!!!
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小撇步

料理不用舞刀弄鏟~也能端出美味料理唷~~『全營養萃取鍋』就這麼簡單,通通丟下鍋,就等時間到~出爐香噴噴~~~~很適合忙碌上班族,或有小皮蛋的媽媽們唷! 還有還有~不會下廚的小e啦~~~

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2014/05/07 發表 1.2 萬 瀏覽

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