❤桃太郎果汁-美顏補氣又潤肺❤

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家裡拜拜吃不完的水果,熟透口感不佳,丟掉又嫌浪費,打成綜合果汁,既可養顏美容、補氣益血、順氣潤肺,飯後來一杯又可幫助消化照顧全家健康,又不失勤儉聰明賢慧的美名❤

食材 (2 人份 5 分鐘

楊桃 1顆
小蜜桃 3小顆
紅葡萄 7顆
紫葡萄 12顆
蜂蜜 1~3匙
RO水(或飲用水) 100c.c.
冰塊 100ml
  • 1 楊桃縱切成塊、葡萄去籽、水蜜桃去核備用。
  • 2 果汁機內加入所有水果、冰塊和RO水,快轉約30秒。
  • 3 依個人喜好加入蜂蜜1~3匙調味,打2下後再倒入杯中,大功告成❤
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小撇步

1.葡萄皮含有大量的多酚纇物質,具有強力的抗氧化功能,也有改善過敏症狀的功能,所以除非不喜歡顆粒口感,不然不介意把皮過濾掉。

2.葡萄含糖量高,故糖尿病者不宜。

3.楊桃有止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管的功能,對消化系統的功能極大,可改善腹賬打隔症狀,唯忌腎病患者。

4.過熟的楊桃可在凸出的五角削皮較不影響口感。

5.水蜜桃補氣養血潤肺、預防便秘和貧血。

2014/05/01 發表 4,667 瀏覽

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