料理甜甜圈【營養滿分】聰明壽司
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營養師來上菜囉！
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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)
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官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1雞蛋煎成蛋皮備用
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2紅蘿蔔蒸熟打成泥，煎好的鯖魚也打成泥備用
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3酪梨切成長條狀，胡桃剝小塊備用
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4捲壽司的竹簾鋪平，鋪上少量的白飯
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5再依序放上燕麥、蛋皮
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6接著依照自己的喜好將鯖魚泥、紅蘿蔔泥、胡桃、酪梨條鋪上壽司中
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7捲起來之後，將壽司切成小塊，讓小朋友沾芝麻粒食用即可
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8完成了，美味開動！
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