寶寶枸杞山藥烏骨雞粥
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副食品食譜 (適合年齡:14個月+)
天氣冷的時候~幫寶寶食補一下，來碗熱呼呼的食補粥，讓氣血紅潤，滋養又健康喔！
份量
1
人份
時間
45
分鐘
食材
烏骨雞
半隻
日本山藥
半隻
香菇
6朵
枸杞
1把
蘋果
1顆
-
1烏骨雞燙掉血水後備用，山藥切塊，香菇對切一半 ，蘋果去核切塊
-
2取湯鍋水滾後，加入骨雞、山藥、香菇 、蘋果，燉約30分鐘至山藥熟透蘋果軟爛，加入枸杞在再燉10分鐘，灑少許鹽即完成
-
3取些高湯煮胚芽米飯
-
4寶寶要吃時，將雞湯加米飯熬爛 ，其他湯料剪小塊即可~
小撇步
蘋果入湯會讓湯的口感更香甜溫潤，為湯的滋味添加更多層次