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寶寶枸杞山藥烏骨雞粥

寶寶枸杞山藥烏骨雞粥

描述

副食品食譜 (適合年齡:14個月+)

天氣冷的時候~幫寶寶食補一下,來碗熱呼呼的食補粥,讓氣血紅潤,滋養又健康喔!

215 說讚

份量

1 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 烏骨雞燙掉血水後備用,山藥切塊,香菇對切一半 ,蘋果去核切塊

  • 取湯鍋水滾後,加入骨雞、山藥香菇蘋果,燉約30分鐘至山藥熟透蘋果軟爛,加入枸杞在再燉10分鐘,灑少許鹽即完成

  • 取些高湯煮胚芽米飯

  • 寶寶要吃時,將雞湯加米飯熬爛 ,其他湯料剪小塊即可~

小撇步

蘋果入湯會讓湯的口感更香甜溫潤,為湯的滋味添加更多層次

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