水煮毛豆
描述
小時候媽媽喜歡煮毛豆給我們當零嘴，一大鍋子的毛豆轉眼就不見了，現在都還記得它清甜的好味道。毛豆中含有豐富的食物纖維，有利於血壓和膽固醇的降低；也可以改善婦女更年期的不適，防治骨質疏鬆……夏季來臨，我也時常煮毛豆出遊，我家的水煮毛豆沒有放油，所以小朋友可以直接用手拿起來吃~~~
份量
3
人份
時間
20
分鐘
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