寶寶黃金菠菜土魠魚粥


Brother Max 台灣
18 食譜 205 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

副食品食譜 (適合年齡:9個月+)

家裡有個皮膚不好加上又是個超級大敏兒,在烹煮方面,必須要特別小心,值得慶幸的是,這款粥在營養上是大大加分,非常適合不愛吃蔬菜的孩子,南瓜中自然的纖細纖維,在無感中吃下了不少幫助腸胃乳動的食物,非常符合現在高纖低脂防的一道粥品唷!

份量
1 人份
食材
隨意
隨意
隨意
隨意
隨意
  • 1
    煮開蔬果湯(隨便5種當季蔬菜水果)
  • 2
    將菠菜跟土魠魚川燙過撈起備用
  • 3
    將南瓜跟土魠魚放入湯鍋,放入菜湯一起熬煮
  • 4
    等南瓜軟爛之後,撈起魚塊,再將白飯放入,煮到自己喜歡的軟度
  • 5
    在放入菠菜及魚肉,枸杞即可
小撇步

食材準備小提示:
 大多是當令食材,像是南瓜,土魠魚,挑選並不困難,也可以將土魠魚改成吻仔魚,南瓜改地瓜,一樣可以,依照自己方便採買即可.

食材挑選小撇步:
 當季就對了

ps. 給BB吃的魚肉..要很小心,檢查3次有無魚骨,最後確定無魚刺才放入鍋中

2014/04/18 發表 6,558 瀏覽
也可以試試看
分類

推薦商品
去市集看更多

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Brother Max 台灣
18 食譜 205 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellaS&B金牌咖哩laksa巴克斯蛋糕皇帝豆nubo藍鯨吸管蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕品幸福砧板鮭魚芹菜仁舟淨塑矽密袋早餐千層蛋糕麵疙瘩Bosch廚師機牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣pancake便當菜鯛魚片飛利浦萬用鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉虎牌電子鍋茄子豆腐竹筍金針菇桂冠風味沙拉義大利麵雞腿肉晚餐

    寶寶黃金菠菜土魠魚粥 副食品食譜 (適合年齡:9個月+) 家裡有個皮膚不好加上又是個超級大敏兒,在烹煮方面,必須要特別小心,值得慶幸的是,這款粥在營養上是大大加分,非常適合不愛...