料理甜甜圈【吃出健康】健康黑金粥

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李思儀醫師來上菜~

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YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)

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官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
黑豆
300g
生甘草
70g
1000c.c.
南瓜
100g
桂圓
40g
芝麻
10g
30g
  • 1
    將黑豆洗淨泡水
  • 2
    加入甘草煮滾
  • 3
    黑豆甘草水加入米煮到米軟爛
  • 4
    南瓜洗淨切片加入水打成泥
  • 5
    在鍋中加入南瓜泥
  • 6
    將桂圓果肉取下
  • 7
    放入桂圓果肉
  • 8
    灑上炒香的芝麻
  • 9
    完成了,美味開動!
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2014/04/23 發表 1,755 瀏覽
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