料理甜甜圈【吃出健康】健康黑金粥
李思儀醫師來上菜~
更多幸福美味的料理，敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)
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食材
黑豆
300g
生甘草
70g
水
1000c.c.
南瓜
100g
桂圓
40g
芝麻
10g
米
30g
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1 將黑豆洗淨泡水
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2 加入甘草煮滾
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3 黑豆甘草水加入米煮到米軟爛
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4 南瓜洗淨切片加入水打成泥
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5 在鍋中加入南瓜泥
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6 將桂圓果肉取下
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7 放入桂圓果肉
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8 灑上炒香的芝麻
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9 完成了，美味開動！
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