料理甜甜圈【吃出健康】健康黑金粥

Name: 料理甜甜圈【吃出健康】健康黑金粥 by 料理甜甜圈
Total time: 15 min
Yield: 1 人份
Ingredients: 黑豆 300g; 生甘草 70g; 水 1000c.c.; 南瓜 100g; 桂圓 40g; 芝麻 10g; 米 30g

料理甜甜圈

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週一至週四晚上9:15(首播)、週一至週五早上9:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

300g

70g

1000c.c.

100g

40g

10g

30g

1
將黑豆洗淨泡水
2
加入甘草煮滾
3
黑豆甘草水加入米煮到米軟爛
4
南瓜洗淨切片加入水打成泥
5
在鍋中加入南瓜泥
6
將桂圓果肉取下
7
放入桂圓果肉
8
灑上炒香的芝麻
9
完成了，美味開動！

小撇步

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更多料理:
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2014/04/23 發表 1,791 瀏覽

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