【吳双の愛妻料理】樂扣樂扣♥奶油墨魚鑲飯 吳双 283 食譜 1.7 萬 粉絲 追蹤 177 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 這是一道可以當主食也能當下酒菜的小料理,依然維持低油煙,低油脂的健康基準,作法也非常簡單囉,帶便當也是可以的幽 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 新鮮墨魚 2條 【奶油燉飯】白飯 1/2碗 【奶油燉飯】彩椒 適量 【奶油燉飯】洋蔥 適量 【奶油燉飯】蘑菇 一朵 【奶油燉飯】墨魚腳 2隻 【奶油燉飯】培根 一片 【奶油燉飯】自製白醬 一包 耐熱玻璃保鮮盤保鮮盤 一個 食材洗淨 墨魚醬身體內臟抽掉洗淨,墨魚腳留著炒飯 永滾水川燙一下,再用心的滾水加鹽煮約5分鐘到熟 把做奶油燉飯的配料準備好 用奶油依序炒香洋蔥,培根,蘑菇,墨魚腳,彩椒及白醬及白飯 加入一些香料鹽拌炒後即可填入墨魚裡 把飯塞滿 小心的切成厚片狀 在耐熱玻璃保鮮盤保鮮盤加上一點可愛裝飾,就是繽紛的愛妻料理囉 小撇步 吳双的愛妻料理 https://www.facebook.com/VanillaGarden.book.food.wedding 2014/02/20 發表 5,039 瀏覽