清爽芹菜蕃茄炒中卷 列印 傳送 分享 傳送 195 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 家常菜再多一點變化 原本油膩的也可以很清爽 很適合減肥吃的道菜喲！ 份量3人份 烹調時間5分鐘 看熱量 食材 中卷 一隻 芹菜 一把 小黃瓜 一根 蕃茄 兩顆 1 先將中卷切段 大小依個人喜好 芹菜切段 小黃瓜蕃茄切塊 2 熱油 蕃茄先下鍋炒 再加點水悶至蕃茄有點軟爛 之後加入小黃瓜跟中卷一起炒 中卷半熟時再加入芹菜一起翻炒 3 加少許鹽 （蕃茄本身就有點甜 就不需要加其他調味） 炒到芹菜稍微軟了即可盛盤 贊助 2014/02/12 發表 4,693 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 葉菜 (1552)
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