清爽芹菜蕃茄炒中卷 列印 傳送 分享 傳送 199 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 家常菜再多一點變化 原本油膩的也可以很清爽 很適合減肥吃的道菜喲！ 份量3人份 烹調時間5分鐘 看熱量 食材 中卷 一隻 芹菜 一把 小黃瓜 一根 蕃茄 兩顆 1先將中卷切段 大小依個人喜好 芹菜切段 小黃瓜蕃茄切塊 2熱油 蕃茄先下鍋炒 再加點水悶至蕃茄有點軟爛 之後加入小黃瓜跟中卷一起炒 中卷半熟時再加入芹菜一起翻炒 3加少許鹽 （蕃茄本身就有點甜 就不需要加其他調味） 炒到芹菜稍微軟了即可盛盤 贊助 2014/02/12 發表 4,786 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 全部分類 家常食材 葉菜 (1671) 相關搜尋： 芹菜中卷 炒中卷 芹菜 中卷 中菜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
討論共 0 則