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♥憶柔蔬食♥年菜~幸(杏)福四喜拼盤

Name: ♥憶柔蔬食♥年菜~幸(杏)福四喜拼盤 by 淨心環保蔬食秀
Ingredients: 油 適量; [材料]杏鮑菇 適量; [材料]豆干 適量; [材料]衝菜 適量; [材料]腰果 適量; [材料]杏仁果 適量; [材料]粉條 適量; [材料]玉米 適量; [材料]紅甜椒 適量; [調味料]鹽 適量; [調味料]蜂蜜芥末醬 適量; [調味料]素蠔油 適量; [調味料]香油 適量

描述

俗話說吃豆乾做大官，四喜拼盤是方便快速的年菜，豆乾可以事先滷好，杏鮑菇也可事先炸好，擺盤後淋上蜂蜜芥末，加上涼拌彩椒粉條，還有衝菜新年ㄧ路衝衝衝，馬年行大運～

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83 說讚

食材

油

適量

材料

杏鮑菇

適量
豆干

適量
衝菜

適量
腰果

適量
杏仁果

適量
粉條

適量
玉米

適量
紅甜椒

適量

調味料

鹽

適量
蜂蜜芥末醬

適量
素蠔油

適量
香油

適量

步驟

放上 ♥憶柔蔬食♥年菜~簡單亮麗盤飾http://icook.tw/recipes/66584
滷豆干 ♥憶柔蔬食♥三杯舞豆干http://icook.tw/recipes/45483?ref=published
杏鮑菇炸熟放涼淋上蜂蜜芥末醬.衝菜拌入腰果和杏仁果.粉條炒軟調味加入玉米和紅甜椒.放上滷豆干和切片盤飾即可

小撇步

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2014/02/08 發表

淨心環保蔬食秀 250 食譜 3,135 粉絲

以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook

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