溫暖早餐:可可燕麥奶

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一天當中最重要的一餐
吃得飽飽的才有精神度過一整天~

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

牛奶(高低脂皆可) 300ml
燕麥(片) 50~100g
可可("swiss miss"或依個人喜好) 一包
  • 1 將牛奶倒入鍋中加熱
  • 2 滾後並倒入燕麥(片)和可可粉並轉至小火
  • 3 燕麥軟後即可裝入碗裡
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小撇步

低卡(約300卡)又簡單的早餐

2014/01/12 發表 7,392 瀏覽

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