美人腰瘦湯【可果美蕃茄鍋高湯】

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冬天裡來碗熱呼呼的濃湯,瞬間整個心都暖了起來,但在飽嚐美食之餘,每個美眉最擔心的還是攝取太多的熱量,不敢放心的吃,這道美人腰瘦湯,只要簡單的放入低熱量食材搭配【可果美蕃茄鍋高湯】濃郁的湯頭,馬上就能攝取均衡營養的濃湯,即使喝了五碗也只會多尿絕不會多肉~~~哈哈!

份量4人份 烹調時間30分鐘

食材

可果美蕃茄鍋高湯 1包
1500cc
嫩豆腐 2塊
去骨雞胸肉 一付
芹菜 6支
蔥白 6支
薑末 2小片
高麗菜 1/4 顆
寬冬粉 4小把
白胡椒粉 1小匙
1/4小匙
米酒 1小匙
  • 1備材料,雞胸肉切小切,放入調味料及薑末醃10min備用 豆腐切丁,高麗菜洗淨切丁,芹菜去葉洗淨切珠,蔥取蔥白切珠
  • 2冬粉泡水
  • 2鍋中倒入可果美蕃茄高湯及水煮滾
  • 3待鍋中可果美煮滾後加入醃好的雞胸肉及豆腐
  • 4再放入泡軟的寬冬粉
  • 5雞胸肉變白表示熟了,熄火放入芹菜及蔥白
  • 6趁熱食用
  • 7精選熟度適中的蕃茄,可果美火鍋高湯系列,選取多種蔬果搭配,及精心熬煮的高湯提味,製作出香醇濃郁的美味湯頭,只需加入2倍的水量與食材即可輕鬆烹煮出美味的健康料理,不用任何調味了,味道鮮美好極了,就像現熬的番茄一樣鮮甜美味~
贊助

小撇步

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請到可果美火鍋高湯活動網站:http://pr.icook.tw/kagome/

2013/12/26 發表 3.0 萬 瀏覽

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