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玉子臘腸豆腐

玉子臘腸豆腐

描述

飲食上常常大魚大肉且少運動的朋友,若發現自己經常胸悶、心悸無力,甚至噁心想吐,症狀又好發在起床跟傍晚時刻,也許已經有心血管梗塞的問題,因為血管可能遭到堵塞,或是缺鈣導致血管脆化,這時應及早就醫求助,否則中風、高血壓隨時都可能會發生。
以下推薦一道以雞蛋豆腐取代肉類、料理不加鹽的降心血管疾病的料理。
詳細影音食譜>>http://goo.gl/gskf2v

25 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 豆腐切成段

    豆腐切成段

  • 臘腸切成小塊

    臘腸切成小塊

  • 平底鍋倒少許油,豆腐煎至金黃色

  • 臘腸放入鍋中,一起蒸10分鐘

  • 放入三色豆一起蒸5分鐘完成

    放入三色豆一起蒸5分鐘完成

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