百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
Conceptual Food
Conceptual Food
17 食譜 79 粉絲

【低GI漾美早餐】金薯南瓜堅果奶

【低GI漾美早餐】金薯南瓜堅果奶

描述

又到了歲末的季節啦，天氣寒冷、皮膚乾燥不說，忙忙忙得狠哩 ! 啥事都要趕在年底前完成，但是...健康還是要忙裡偷閒、繼續堅持 !

早上 !【不容易餓的快速愛美早餐EASY DIY】
目標 : HOLD住早上精神、堅果養分幫助靓膚 !

49 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備杏仁片(約1湯匙)、亞麻仁籽粉(約1茶匙)、卵磷脂粉(約1茶匙)。或是準備適量的三寶粉(大豆卵磷脂粉、小麥胚芽粉、啤酒酵母粉)。

    準備杏仁片(約1湯匙)、亞麻仁籽粉(約1茶匙)、卵磷脂粉(約1茶匙)。或是準備適量的三寶粉(大豆卵磷脂粉、小麥胚芽粉、啤酒酵母粉)。

  • 準備1杯豆漿(大約400毫升；自己做的、催芽的更讚!) 稍微加熱成為~溫豆漿 (不燙手、不燙口的溫度啦)

    準備1杯豆漿(大約400毫升；自己做的、催芽的更讚!) 稍微加熱成為~溫豆漿 (不燙手、不燙口的溫度啦)

  • 準備1包『天然風味料理素』的『金薯南瓜珍味』。

    準備1包『天然風味料理素』的『金薯南瓜珍味』。

  • 將所有材料放在果汁機裡，攪打幾秒，均勻後即可。簡單吧 ~ 好溫暖的金薯南瓜堅果奶，完成囉 !

    將所有材料放在果汁機裡，攪打幾秒，均勻後即可。簡單吧 ~ 好溫暖的金薯南瓜堅果奶，完成囉 !

5,953 瀏覽
avatar
Conceptual Food 17 食譜 79 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

德國藍寶 BLAUPUNKT肩頸按摩儀

6D按摩頭 溫感熱敷 背肩帶調節

限時優惠中，來去逛逛>
one-meter 折疊快煮壺

one-meter 折疊快煮壺

一壺多用 兩段溫控 折疊收納

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 家常菜 香菇雞湯 櫛瓜 湯麵 雞湯 菠菜 高麗菜飯 馬鈴薯 雞胸肉 瓜仔肉 湯 排骨 炒麵 蒸蛋 糖醋排骨 小黃瓜 炒飯 高麗菜 餅乾 金針菇 低脂高蛋白 打拋豬 滷肉 娃娃菜 白菜滷 南瓜 義大利麵 竹筍 茄子 花椰菜 杏鮑菇 番茄 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 四季豆 番茄炒蛋 鮭魚 粽子 糖葫蘆 玉米濃湯 早餐 麻婆豆腐 豆腐 地瓜 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 三杯雞 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐