香料雞肉飯捲~有食候
描述
對於每天忙碌的職業婦女們來說，這是一道相當方便的料理，有肉有菜又有飯，輕輕鬆鬆就可以飽足一餐，一次多做一些放在冷凍庫，想吃的時候，利用電鍋or烤箱就可食用，是不是非常方便呢!!今天我使用雞胸肉來料理，清爽無負擔，若是不喜歡雞胸肉的朋友們也可改用去骨雞腿肉來料理ㄛ~^o^
份量
2
人份
時間
30
分鐘
食材
步驟
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備妥所需食材，一付雞胸肉分成兩片，每片雞胸肉再用刀子片開成蝴蝶刀，用肉槌稍為拍打一下~
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取一容器，放入雞肉與所需醃肉料醃漬30分鐘，備用~
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最後加入白米飯.奶油.雞粉調味即可起鍋~
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取一片錫箔紙，將醃好的雞胸肉鋪平，放上炒飯，捲成圓筒狀，用錫箔紙包成糖果狀~
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將烤箱預熱5分鐘，用上下火180度，烤約15分鐘，即可完成雞肉捲~
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上桌品嚐囉~^o^
![取一容器，放入雞肉與所需[醃肉料]醃漬30分鐘，備用~](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F235164%2F99f7b75adbc95586.jpg&width=800)
小撇步
【第一屆有食候素人主廚徵選-雞料理玩出新食尚：http://www.chefxfarm.com/public/link.php?r=100】
