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清炒明太子義大利麵-泰山橄欖油

清炒明太子義大利麵-泰山橄欖油

描述

一直很喜歡吃和風義大利麵,尤其是明太子口味。
但因為明太子口味的義大利麵屬於奶醬,需要添加不少的鮮奶油或是美奶滋來讓義大利麵不乾口與黏在一起,對於怕胖的我來說一直不太常嚐試。
現在遇到了泰山冷壓有機橄欖油,用牛奶+橄欖油來代替鮮奶油,美味不變,熱量降低。

191 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

明太子醬
調味料

步驟

  • 泰山冷壓有機橄欖油 *健康美味雙認證  1.有機認證:榮獲西班牙CCPAE有機認證  2.美味認證:高標獲西班牙皇家品嚐師認證 *24小時鮮榨 *2.6倍橄欖多酚 完整保留單元不飽和脂肪酸75%,天然橄欖多酚是純橄欖  油的2.6倍,維持健康與青春美麗 *歐洲頂級原裝進口 *適合生飲、涼拌、中溫烹調  天然橄欖果香、口感清爽新鮮,完美引出食材好吃感,更增   添美味!

  • 明太子去膜取出魚子放入碗中,拌入泰山冷壓有機橄欖油與牛奶、黑胡椒粉後備用

    明太子去膜取出魚子放入碗中,拌入泰山冷壓有機橄欖油與牛奶、黑胡椒粉後備用

  • 蒜頭與洋蔥切片、蘆筍洗淨切除底部約2公分後切大段備用

    頭與洋蔥切片、蘆筍洗淨切除底部約2公分後切大段備用

  • 鴻喜菇切去底部,拔開備用。-取一鍋,不放油乾鍋將鴻喜菇乾煸至有點微焦後取出

    鴻喜菇切去底部,拔開備用。-取一鍋,不放油乾鍋將鴻喜菇乾煸至有點微焦後取出

  • 同一鍋,放入泰山冷壓有機橄欖油後加熱,放入洋蔥絲與蒜碎炒至香味出來,洋蔥稍微變透明後,放入處理好的鴻喜菇一起拌炒至幾下後放入蘆筍梗一起拌炒。炒個幾下後在放入蘆筍尖部分一起炒。最後放入蛤蠣,嗆入白酒後蓋上鍋蓋悶個幾秒讓所有食材變熟後熄火備用。

    同一鍋,放入泰山冷壓有機橄欖油後加熱,放入洋蔥絲與碎炒至香味出來,洋蔥稍微變透明後,放入處理好的鴻喜菇一起拌炒至幾下後放入蘆筍梗一起拌炒。炒個幾下後在放入蘆筍尖部分一起炒。最後放入蛤蠣,嗆入白酒後蓋上鍋蓋悶個幾秒讓所有食材變熟後熄火備用。

  • 將煮好的義大利麵放入剛剛炒好料的鍋中,拌入剛剛調好的明太子醬後即可盛盤上桌

    將煮好的義大利麵放入剛剛炒好料的鍋中,拌入剛剛調好的明太子醬後即可盛盤上桌

小撇步

小撇步 : 泰山冷壓有機橄欖油,天然橄欖果香、口感清爽新鮮,完美引出食材好吃感,更增添美味!
*活動網站: http://pr.icook.tw/taisun

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力力隨意煮 302 食譜 1.7 萬 粉絲

一位愛下廚的新手媽媽。 覺得料理是一件再幸福不過的事。 崇尚食物的自然原味, 不喜歡人工甘味料。 少油少鹽也能做出美味的料理。

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