【綠巨人黃金玉米鑽石規格】玉米起司三明治


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以煮玉米濃湯的方式弄了玉米抹醬,來搭配土司,很適合不想吃甜食果醬的早上。玉米抹醬不但有綠巨人黃金玉米、洋蔥和葉菜,以及蛋,很營養的,又抹在土司上、撒起司,光一片的份量就很夠力!再烤過後,抹醬的香濃、玉米的飽滿香甜和烤過後的土司香脆,絕對讓人滿意!

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
綠巨人黃金玉米
3大匙
洋蔥
1/2顆
地瓜葉
1小把
1小匙
1顆
麵粉
1大匙
2大匙
土司
3片
披薩起司
50克
調味料
1小匙
黑胡椒
1/2小匙
  • 1
    材料。洋蔥切丁,地瓜葉切碎。
  • 2
    熱油鍋,下洋蔥炒至變透明,再下綠巨人黃金玉米拌炒出香味。
  • 3
    蛋、麵粉和水調勻,倒入鍋內。
  • 4
    以小火拌炒,呈濃稠狀。烤箱200度預熱10分鐘。
  • 5
    倒入地瓜葉,翻炒熟,再加調味料調味,即玉米抹醬。
  • 6
    土司均勻塗上玉米醬,撒上起司,送進烤箱烤5分鐘。
  • 7
    表面呈金黃即可拿出,對切,上桌。
小撇步

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2013/10/06 發表 3,821 瀏覽
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