酪梨生菜沙拉盤

描述
酪梨含有β胡蘿蔔素,維生素B群、C、E必需脂肪酸及多種礦物質
酪梨的脂肪含量特別高〈是屬單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸〉,所以很有飽足感,夏天吃不下飯,這道沙拉就可以是營養豐富的一餐
食材
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1個
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1/2個
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20株
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8葉
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適量
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4~5大匙
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20克